增加廁所訓練及規律的成功與快樂，健康飲品
由黛安娜
時間如下：3.5分鐘
你的孩子有至少一個每天排便？ 你們的鬥爭，以幫助您的孩子更經常地去廁所？ 信不信由你，這是非常重要的 - 是的，“走數二”是什麼，你必須密切注意。 今天，我會告訴你如何保證你的孩子接受更多的養分沒有工作得這麼辛苦 。 是啊...作為一個健康的孩子會導致您的“走出去”（有運動），每天至少一次，並有可能更多。 這也是為什麼“走出去”是如此重要 - 以及如何做你的一部分，納入“整體”（深綠色葉菜類蔬菜，水果，堅果）和超級食品到您孩子的日常飲食。
快速評估
首先，你曾經試圖評估您孩子的食物是什麼？ 我會給你一個很簡單的秘訣就如何做到這一點。 以一支筆和紙 - 和列出所有你的孩子吃了今天。 請兩欄：一為“所有生的蔬菜和水果”，第二個“所有其他食品”您的孩子在白天飲用？ 評價。 如果你的第二個列（其他食物）則是較長柱（原蔬菜/水果），那麼您可能有問題。 好吧...請與我裸。 我知道這可能是令人沮喪，你覺得我是一個食品納粹 - 但請閱讀，我會解釋。
解決方案
嘗試實驗，第二天餵你的孩子越生蔬菜/水果比所有其他食品。 我知道，我知道現在你會說這說起來容易做。 嗯，方便您和您的孩子嘗試 - 將創意但不包括水果和蔬菜偷偷把飯菜。 最好的辦法是在這裡取得成功的成果，提出一個不可抗拒的方式在您的孩子 。 如何？ 比方說你花時間，減少水果在不同的形狀，用一個簡單的餅乾機。 如何對葉菜類蔬菜？ 綠色果汁是一個完美的方式使他們的吸引力（即甜！），作為一個例子。
我保證
所以我作出什麼保證？ 你的孩子會遇到大便進食後不久 - 或在稍後的日子。 不過放心，他們會去！ 請記住 - 我是現實的。 當然，我推你，以促進深色綠葉蔬菜和水果的數量比其他食品更每一天...但在此處，我回來接觸現實 。只有這樣，我們可以現實，快樂，舒適，快速實現這納入綠色冰沙在我們日常生活的飲食習慣。
為什麼排便重要？
嗯，這是最簡單，最簡單的方法擺脫毒素，是建立在我們的身體。 正在發生的事情，當我們消耗更多的原材料水果和深綠色葉菜類蔬菜是如此重要和有益的比我們的想像。 我想向你解釋非常簡單的語言，舉一個例子。 當我們有一個綠色的冰沙杯我們一個大忙，以我們的身體 - 使它很容易消化的東西，給我們的胰臟出現了一個喘息的機會。
酷實況
使用冰沙，所有的營養素被吸收在15分鐘內-它甚至開始在我們的嘴裡 。 由單一的綠色冰沙喝一天你的孩子將得到所需的消化酶（這是需要它的食物很容易消化）。 消化酶的工具，用我們的身體轉成營養食品。 我們的胰腺需要提供適當的酶根據我們吃的食物。 這個過程也被稱為“標記”。 標記是一個近似的過程，是指胰腺可以產生正確的文件，以酶為我們吃的食物。 一個非常常見的例子，這是吃煮熟的玉米。 曾經注意孩子的大便吃了煮熟的玉米？ 你可以看到，玉米在大便嗎？ 那麼它很難對身體的正確標記酶消化煮玉米 - 因此它穿過身體沒有得到利用。
底線：如果我們把更多的整個食物（深綠色葉菜類蔬菜，水果，堅果）到我們孩子的菜單他/她的身體將大大受益。 他們的屍體將得到更多的養分沒有工作得這麼辛苦。 因此我們的孩子將經歷至少1碗，每天運動 - 這嚴重進步對健康的生活方式！ 現在輪到你了。 你可以在控制。 在你的選擇。
