GreenCravers.com

Fight forkjølelse, mage problemer med Acai
BÆR (ikke piller)

av Diana

Tid for å lese: 2,5 minutter

Acai (uttales "ah-SAH-ee") er en ernæringsmessig, energigivende frukt som gir deg mer antioksidanter og aminosyre bang-for-the-buck enn nesten alle andre mat på jorda. Glem svindel reklame, vekttap piller osv. Det er en supermat med bemerkelsesverdige krefter: støtte immunforsvaret, fordøyelsen fungerer, øyehelse og - mange foreslår - mental klarhet. Du vil merke at jeg ikke nevnte vekttap eller Quick Fix piller pumpes av alle fra Oprah til e spammere. Jeg har nylig kom tilbake fra Brasil hvor jeg smakte friske bær. WOW! Acai er gatemat i Rio de Janiero har blitt brukt mye lengre enn der nede versus USA Det er verdsatt for IKKE for vektkontroll - mer for det er ernæringsmessige egenskaper. Nevnte jeg hvor addicted jeg ble å smake sin i form av en iskrem som smoothie? Hold lesing og jeg skal dele en Rockin 'oppskrift med deg også.

Du har ikke hørt om Acai Berry? Vel komme om bord ... det velkjent i Brasil, men ikke i USA inntil nylig. Dag hver en snakker om Acai og hvordan du ned i vekt ved å ta Acai piller. Er dette den viktigste fordelen med denne næringsrik frukt og i så fall hvorfor? Vel er ikke ikke en overraskelse. Igjen står vi overfor påvirkning av markedsføring. Igjen markedsføring er å sette trender og forbrukernes kjøpevaner.

Acai besitter faktisk langt flere fordeler, inkludert å forsterke vårt immunsystem og fordøyelsesenzymer funksjoner.

Acai piller blir fremmet overalt fra Oprah til å fylle opp deg spam-boksen hver eneste dag. Dessverre mister vekt (noen ganger med dødelige piller) tjener publikums oppmerksomhet. Det er mer viktig for oss å finne en rask løsning for å få slanke heller enn å utvikle sunne vaner - arbeid på helsen vår litt. Resultatet?

Mor naturens superfoods bli redusert til markedsføring gimmicker. Acai skjer bare å besitter kvaliteter som både kan støtte vektkontroll og energi vår kropp på bemerkelsesverdige måter ... men vekttap får all oppmerksomheten.

Mega-antioksidant!

Så nå la oss få seriøs og oppdage de ernæringsmessige egenskapene til Acai. Den bær er dyrket i Øst-Amazon og Guianas, Northen Brasil, Venezuela og Trinidad ... og oversvømte områder. Derfor er det ingen overraskelse at Acai er ikke veldig godt kjent i de fleste deler av verden.

Acai gir oss:

- En bemerkelsesverdig konsentrasjon av antioksidanter
- En nesten perfekt essensiell aminosyre profil (som få andre matvarer)
- En sunn fettsyrer som ligner på olivenolje
- Et unikt komplett utvalg av naturlige vitaminer, mineraler og sporstoffer.
(Vitamin B1, B2, B3, C ANS E. Meget høyt i potash, kalsium, jern, magnesium og fosfor)
- Store mengder av plantesteroler (fytokjemikalier med en rekke helsemessige fordeler)
- Betydelige mengder naturlig fiber

Utbetalingen: En enkel, rask acai Superfood oppskrift

La oss nå ta en handling på hva vi vet. La oss oppleve fordelene med Acai. Her er en enkel oppskrift jeg har utviklet i min egen praksis for en flott start på morgenen.

3 ss. Acai (ren juice)
2 ss. rå kakao pulver
kjøttet av en ung kokosnøtt
1 kopp organisk babyen spinat
1 kopp vann
isbiter

Bland alt i blender. Nyt sammen med barnet ditt og takker Brasil for å produsere denne fantastiske frukten!

Og jeg anbefaler deg å ta en tur til Rio og fly med den ganske kjent Chico Santos - som jeg nettopp har skjedd å kjøre inn. Hva flaks. Jeg fikk fly med en verdenskjent hanggliding pilot! Takk, Chico og også til mine verter, James Heffernan og Gianpaola Guidotti.