En enkel måte å redusere plantevernmidler inntak
i frukt og grønnsaker

av Diana

Tid for å lese:. 1,5 minutter Hvordan ønsker du å redusere familiens plantevernmiddel forbruket med nesten fire femtedeler? Visste du at du kan? Bare ved å kjøpe de 12 mest forurensede frukt og grønnsaker som økologisk. Når du spiser "The Dirty Dozen" (mest forurensede frukt og grønnsaker) ikke-organisk du blir utsatt for et gjennomsnitt på 10 plantevernmidler i døgnet. Når du velger ikke-økologiske produkter fra de 15 minst forurensede frukt og grønnsaker, vil du inntar færre enn 2 plantevernmidler per dag.

Du trenger ikke å kjøpe utelukkende organisk. Få smart og bruke det jeg dele med dere under - i morgen. Neste gang du går til butikken eller lokale bondens marked. Klikk for å fortsette ...

Tags: Lifestyle 101 , ernæring , Den naturlige måten

Vinn over kresen i matveien
i tre enkle trinn

av Diana

Tid for å lese: 5 minutter Du trenger å få næringsrik mat inn i barnets kropp - ikke å være utdannet på sine fordeler.. Helst uten gråt, tigge eller forsøk på å lure barnet. Fail, mislykkes, mislykkes. I dag jeg avsløre en tre-trinns prosess for å gjøre-away-med veggie-refusin 'kresen i matveien - for alltid. Ikke gi opp ennå. Les videre og bli med de mange foreldre som har overvunnet kresen å spise for å skape lykkeligere, sunnere barn! Klikk for å fortsette ...

Tags: sunne oppskrifter og 101 livsstil og kresen eaters

Reduser feber, hoste eller smerte:
3 naturlige, helhetlige løsninger

av Diana

Tid for å lese:. 1,5 minutter Fakta: Urter som kamille er ikke bare god til te. Kamille kan være en effektiv smerte redusering og fremme helbredelse også. Hvis du leter etter en alternativ måte å behandle sykdom eller smerte les videre. Jeg gir 3 raske tips om hvordan du bruker trygge og effektive naturlige rettsmidler for å skape bedre helse - ofte raskere enn over-the-counter medisiner. Det er tilbake til det grunnleggende tid! Klikk for å fortsette ...

Tags: Lifestyle 101 , Den naturlige måten

Helsereform vil ikke hjelpe barna
(Og hva du skal gjøre om det)

av Diana

Teleseminar Kunngjøring!

24 februar 2010 20:00 ET / 17:00 PT
med Diana Raleva og
Dr. Rob Streisfeld, forfatter av en sunnere Ever After

Jeg gleder meg til å kunngjøre vår februar teleseminar med Dr. Rob Streisfeld, forfatter av en sunnere Ever After. Les videre for detaljer, men Doc Rob (som han er kjent) er å hjelpe familier skape bedre helse gjennom en forbedret "tankesett av helse" gjennom sine bøker og snakke. Hans eventyr tilnærming til helse tips for barn er gøy, engasjerende og effektive for barn og omsorgspersoner alike.

Vi kan ikke reformere din vei ut av kronisk sykdom ved å endre hvem som betaler for det. Og du kan ikke løse fedme, astma, leddgikt, diabetes eller sykdom ved å forsikre alle uforsikrede. Bli med oss ​​som vi lære å ta vare på oss selv og våre barn ved hjelp av en helt ny tro på systemet ... en ny, helhetlig, rimelig, enkelt implementeres og FUN "naturlig religion."

Tags: Avanserte tips og Livsstil 101 , ernæring

Helsereform vil ikke forbedre helsen din
... Men dette vil

av Diana

. Tid til å lese: 2,5 minutter amerikanere investere mer i helsesektoren enn noen annen nasjon - men vi er fortsatt de mest kronisk syke innbyggere på jorden. Ingen mengde utgifter til behandling vil forbedre vår helse. Men vi venter på staten og big business for å hjelpe. Slutt å tro at de vil hjelpe. De kan ikke. Vi kan ikke reformere-vår-veis-out av kronisk sykdom ved å endre hvem som betaler for det. Endre trossystem i dag. Begynn å leve. Dette er din oppfordring til handling. Klikk for å fortsette ...

Tags: Lifestyle 101 , Suksesshistorier , Den naturlige måten

Lever lenger, gladere, lettere
ved å spise sjokolade

av Diana

Tid for å lese: 1,5 minutter.

Hvorfor er de fleste av oss så besatt med lukt, smak og utseende sjokolade fordi kroppen trenger det Hva hvis jeg fortalte deg at jo mer sjokolade du spiser jo lenger du kommer sannsynligvis til å leve -. Og du selv kan miste noen pounds også. Nei, jeg lyver ikke, prøver å selge deg noe eller har jeg mistet mitt sinn. Det er vitenskapelig faktum. En av de eldste folk til å stadig leve var en fransk kvinne som spiste 2 pounds av kakao hver uke! Men legge ned Hershey bar - det er en regel. Les videre og jeg vil vise deg hvordan du skal leve lengre, lettere og lykkeligere spise så mye sjokolade som du vil. Dette omfatter adressering barn fedme ved å lage fettfattig, sjokolade-rike snacks og desserter. Klikk for å fortsette ...

Tags: Dianas Favoritter og sunne oppskrifter og Livsstil 101 , ernæring

Multi-vitaminer: For mye av det gode

av Diana

Tid for å lese: 2 minutter.

Fakta: Det er en økende mangel på bevis på at multivitaminer komme våre barn. Fakta: De fleste foreldre tror at det er god praksis å gi barn gode ting maskert som dårlig (som vitaminer). Så lenge de får i det, er alt bra sant? Feil. Tenk de vitenskapelige fakta og de ​​negative vaner som dette narrespillet forsterker i barna. Klikk for å fortsette ...

Tags: Avanserte tips og 101 livsstil og kresen eaters og Den naturlige måten

Et glass melk eller et glass grønnkål smoothie?

av Diana

Tid for å lese:. Mindre enn et minutt Hva ville du velge å tilby til barnet ditt? Et glass melk eller et glass grønnkål smoothie? Som har mest nytte ... den mest fordøyelig formen kalsium? Hva hvis jeg fortalte deg melk ikke var "alt" og barna kan og vil kreve grønnkål. Du vil sannsynligvis kalle meg gal, men jeg forsikrer deg om melk kan være farlig, er ikke en god kilde til kalsium (basert på kroppens manglende evne til å trekke ut kalsium fra melk, og det er lavt nivå for å begynne med!) Og jeg kan overbevise barna å kreve grønnkål smoothies.

Kale er rangert som en av verdens sunneste matvarer. Denne kraftige kreft-kampene agent er medlem av kål familien og lastet med fytokjemikalier. Men de helsemessige fordelene stopper ikke der! Kale blir ofte kalt "kongen av kalsium" og er lastet med vitamin A og C. Er det en bedre kilde til kalsium enn melk? Hmmm ... Klikk for å fortsette ...

Tags: Avanserte tips og Livsstil 101

Øk pottetrening og regularitet suksess med morsomme, sunne drikker

av Diana

Tid for å lese: 3,5 minutter

Har barnet ditt minst én avføring per dag? Strever du hjelpe barnet ditt gå potty oftere? Tro det eller ei, er det svært viktig - ja, "gå nummer to" er noe som du må følge nøye med. I dag skal jeg vise deg hvordan du garantere barnet ditt får mer næringsstoffer uten å jobbe så hardt. Yup ... som et resultat av din friskt barn vil "gå" (har en bevegelse) Minst en gang om dagen og sannsynligvis mer. Her er hvorfor "gå" er så viktig - og hvordan du gjør din del ved å innlemme "hele" (mørkegrønne bladgrønnsaker, frukt, nøtter) og supermat inn ditt barns daglige kosthold. Klikk for å fortsette ...

Tags: Lifestyle 101 , Den naturlige måten