En enkel måte å redusere plantevernmidler inntak
i frukt og grønnsaker

av Diana

Tid for å lese:. 1,5 minutter Hvordan ønsker du å redusere familiens plantevernmidler forbruk med nesten fire femtedeler? Visste du at du kan? Bare ved å kjøpe de 12 mest forurensede frukt og grønnsaker som økologisk. Når du spiser "The Dirty Dozen" (mest forurensede frukt og grønnsaker) ikke-organisk du vil bli utsatt til et gjennomsnitt på 10 plantevernmidler en dag. Når du velger ikke-økologiske produkter fra de 15 minst forurenset frukt og grønnsaker, vil du inntar færre enn to plantevernmidler per dag.

Du trenger ikke å kjøpe utelukkende organisk. Get smart og bruke det jeg dele med dere under - i morgen. Neste gang du går til butikken eller lokale bondens marked. Klikk for å fortsette ...

Tags: Lifestyle 101 , Nutrition , den naturlige måten

Vinn over dine kresen i matveien
i tre enkle trinn

av Diana

Tid for å lese: 5 minutter Du trenger å få næringsrik mat inn i barnets kropp - for ikke å være utdannet på sine fordeler.. Helst uten gråt, tigge eller forsøk på å con barnet ditt. Fail, mislykkes, mislykkes. I dag er jeg avsløre en tre stegs prosess for å gjøre borte med veggie-refusin 'kresen i matveien - for alltid. Ikke gi opp ennå. Les videre og bli med mange foreldre som har overvunnet kresen spise for å skape lykkeligere, sunnere barn! Klikk for å fortsette ...

Tags: Sunn Oppskrifter , 101 Lifestyle , Kresne Eaters

Reduser feber, hoste eller smerte:
3 naturlige, helhetlige rettsmidler

av Diana

Tid for å lese:. 1,5 minutter Fakta: Urter som kamille er ikke bare god for te. Kamille kan være en effektiv smerte reduksjon og fremme helbredelse også. Hvis du leter etter en alternativ måte å behandle sykdom eller smerte les videre. Jeg gir tre raske tips om hvordan du bruker sikker og effektiv naturlig rettsmidler for å skape bedre helse - ofte raskere enn over-the-counter medisiner. Det er tilbake til det grunnleggende tid! Klikk for å fortsette ...

Tags: Lifestyle 101 , den naturlige måten

Helsereform vil ikke hjelpe barna
(Og hva du skal gjøre om det)

av Diana

Teleseminar Announcement!

24 februar 2010 20:00 ET / 17:00 PT
med Diana Raleva og
Dr. Rob Streisfeld, forfatter av en sunnere Ever After

Jeg er glade for å kunngjøre våre februar teleseminar med Dr. Rob Streisfeld, forfatter av en sunnere Ever After. Les videre for detaljer, men Doc Rob (som han er kjent) er å hjelpe familier skape bedre helse gjennom en forbedret "tankesett for helse" gjennom sine bøker og snakke. Hans eventyr tilnærming til helse tips for kids er morsomt, engasjerende og effektive for barn og omsorgspersoner alike.

Vi kan ikke reformere din vei ut av kronisk sykdom ved å endre hvem som betaler for det. Og du kan ikke løse fedme, astma, leddgikt, diabetes eller sykdom ved å opprettholde alle de uforsikrede. Bli med oss ​​når vi lære å ta vare på oss selv og våre barn ved hjelp av en helt ny trossystem ... en ny, helhetlig, rimelig, enkelt implementeres og FUN "naturlig religion."

Tags: Advanced Tips , Lifestyle 101 , Nutrition

Helsereform vil ikke forbedre din helse
... Men dette vil

av Diana

. Tid til å lese: 2,5 minutter investere amerikanere mer i helsesektoren enn noen annen nasjon - men vi er fortsatt de mest kronisk syke innbyggere på jorden. Ingen mengden av utgifter til behandling vil forbedre vår helse. Men vi venter på staten og big business å hjelpe. Slutt å tro at de vil hjelpe. De kan ikke. Vi kan ikke reform-vår-veis-out av kronisk sykdom ved å endre hvem som betaler for det. Endre trossystem dag. Begynne å leve. Dette er din oppfordring til handling. Klikk for å fortsette ...

Tags: Lifestyle 101 , Suksesshistorier , den naturlige måten

Lever lenger, gladere, lettere
ved å spise sjokolade

av Diana

Tid for å lese: 1,5 minutter.

Hvorfor er de fleste av oss så besatt med lukt, smak og utseende sjokolade Fordi kroppen vår trenger det Hva hvis jeg fortalte deg at jo mer sjokolade du spiser jo lenger du sannsynligvis leve -?. Og du selv kan miste noen pounds også. Nei, jeg lyver ikke, prøver å selge deg noe eller har jeg mistet mitt sinn. Det er vitenskapelig faktum. En av de eldste folk til å stadig leve var en fransk kvinne som spiste 2 pounds av kakao hver uke! Men legge ned Hershey bar - det er en regel. Les videre og jeg vil vise deg hvordan du skal leve lenger, lettere og lykkeligere spise så mye sjokolade som du vil. Dette inkluderer adressering barnet fedme ved å lage lav fett, sjokolade-rike snacks og desserter. Klikk for å fortsette ...

Tags: Dianas favoritter , sunne oppskrifter , Lifestyle 101 , Nutrition

Multi-vitaminer: For mye av det gode

av Diana

Tid for å lese: 2 minutter.

Fakta: Det er en økende mangel på bevis for at multivitaminer komme våre barn. Fakta: De fleste foreldre mener at det er god praksis å gi barn gode ting som utgir seg for dårlig (som vitaminer). Så lenge de ingest det, er alle gode rett? Feil. Tenk på vitenskapelige fakta og de ​​negative vaner som dette narrespill styrker i barna. Klikk for å fortsette ...

Tags: Advanced Tips , 101 Lifestyle , Kresne Eaters , den naturlige måten

Et glass melk eller et glass grønnkål smoothie?

av Diana

Tid for å lese:. Mindre enn et minutt Hva ville du velge å gi til barnet ditt? Et glass melk eller et glass grønnkål smoothie? Som har mest nytte ... den mest fordøyelig formen kalsium? Hva hvis jeg fortalte deg melk ikke var "alt", og barna kan og vil kreve grønnkål. Du ville sikkert kalle meg gal, men jeg forsikrer deg melk kan være farlig, er IKKE en god kilde til kalsium (basert på kroppens manglende evne til å trekke ut kalsium fra melk og det er lavt nivå til å begynne med!) Og jeg kan overbevise barna å kreve grønnkål smoothies.

Kale er rangert som en av verdens sunneste matvarer. Denne kraftige kreft-bekjempelse agent er medlem av kål familien og lastet med fytokjemikalier. Men de helsemessige fordelene stopper ikke der! Kale er ofte kalt "kongen av kalsium" og er lastet med vitamin A og C. Er det en bedre kilde til kalsium enn melk? Hmmm ... Klikk for å fortsette ...

Tags: Advanced Tips , Lifestyle 101

Øk pottetrening og regularitet suksess med morsomme, sunne drikker

av Diana

Tid for å lese: 3,5 minutter

Har barnet ditt minst én avføring per dag? Strever du å hjelpe barnet ditt gå potty oftere? Tro det eller ikke, det er svært viktig - ja, "going nummer to" er noe som du må betale nær oppmerksomhet til. I dag skal jeg vise deg hvordan å garantere barnet ditt får mer næringsstoffer uten å jobbe så hardt. Yup ... som et resultat friskt barn vil "gå" (har en bevegelse) minst en gang om dagen og trolig mer. Her er hvorfor "gå" er så viktig - og hvordan du gjør din del ved å innlemme "hele" (mørk grønn leafy grønnsaker, frukt, nøtter) og superfoods inn i barnets daglige kosthold. Klikk for å fortsette ...

Tags: Lifestyle 101 , den naturlige måten