GreenCravers.com

Te voorkomen dat Mexicaanse griep natuurlijk:
Vitamine D, zonlicht en 58 miljoen at-risk kinderen

door Diana

Lees tijd: 3,5 minuut Het is de Mexicaanse griep probleem dat niemand bespreken - maar belangrijke tot 58 miljoen at-risk Amerikaanse kinderen.. "Is vaccinatie veilig of niet?" Is NIET de vraag. Ik geef te veel over je kinderen niet eens met de waarheid. Tientallen miljoenen kinderen een verhoogd risico op het vangen van H1N1 en andere onaangename verrassingen als gevolg van vitaminegebrek. Is uw kind een van hen? Kinderen kunnen niet vechten griep bugs als een tekort aan vitaminen - en de meeste krijgen geen essentiële zoals vitamine D. Zelfs melk drinkers zijn niet in staat af te weren virussen - laat je niet misleiden. Lees verder om erachter te komen wat u kunt doen om uw gezin te beschermen tegen het H1N1-virus - natuurlijk en zonder te remmen de bank.

Niet genoeg vitamine D is je kind het maken van - nu - meer kwetsbaar voor Mexicaanse griep. Periode. Nee, verrijkte melk niet oplossen dat probleem. Op dit moment heeft Mexicaanse griep gedood 36 kinderen in de VS, maar de griep seizoen is nog niet begonnen. 58 miljoen Amerikaanse kinderen kunnen direct, veilig adres Mexicaanse griep preventie (en een betere gezondheid in het algemeen!) Nog al het nieuws media kan praten over de veiligheid van een duidelijk niet-veilig vaccin. Ik ben toegewijd aan de gezondheid van uw gezin en ben publicatie van twee verhalen voor u deze week uit mijn zorg.

De natuurlijke, bewezen, kosteneffectieve oplossing
(Je niet horen over)

De meeste van wat je hoort over vitamine D, de zon (ja, de zon) en melk is niet waar. Hier is wat is: Vitamine D zorgt voor meer dan 200 antimicrobiële peptiden in je lichaam - dat is een fancy woord voor Denk dat het voor een minuut "natuurlijke antibiotica. '. Meer dan 200 strijders in je lichaam. Wanneer uw vitamine D-niveau daalt dat doet je natuurlijke vermogen om verkoudheden, griep en andere infecties van de luchtwegen te bestrijden - met inbegrip van het H1N1-virus. Eenvoudig. Dus, Gimme Some Vitamine D toch?!

Maar veel kinderartsen zijn snel aan u presenteren met de nieuwe (gevaarlijke, nauwelijks getest op mensen!) Mexicaanse griep schot.

He, wacht een minuut. Hoe zit het met het alternatief, gegarandeerd veilig antwoord?

Laten we beginnen met degene die we altijd al geweten. Je weet wel - vitamines. D in het bijzonder. Nee, artsen zijn niet slecht of slechte mensen, noch zijn zorgverleners die volgen hun adviezen. Volg ALTIJD raad van uw arts, maar realiseren docs zijn ook mensen. Get adviezen (in het geval van vitamine D, praten met een dermatoloog!), Krijg opgeleid jezelf. We zijn allemaal proberen te houden kinderen gezond. Maar veel documenten zijn met uitzicht op natuurlijke remedies - en ik zal terugkeren naar deze beladen uitspraak later deze week.

Geef me een D!

Ik wou dat het was zo simpel te zeggen: "ga nog wat vitamine D". Laat niemand je vertellen dat het net zo eenvoudig als een pil of kauwtabletten doo-vader. Verkeerde informatie over de opname van vitaminen in ons lichaam is overal. Ik krijg met dat in een moment.

Grote ah-HA:

Je kunt niet genoeg vitamine D door het eten of drinken spullen.

Wist u dat? We eigenlijk produceren het zelf - met name door middel van een proces dat begint met blootstelling aan de zon. Ja, zonlicht.

Je to-do lijst

Hier is wat je vandaag kunt doen om Mexicaanse griep infectie te voorkomen:

1. Bloot aan de zon voor ongeveer 30-50 minuten per dag gemiddeld - openbaren zoveel mogelijk van de huid mogelijk te maken.
2. Voeg olijfblad extract in uw voeding.
3. Voeg verse, biologisch voedsel in de maaltijden van uw kind - creatief benadrukken donkergroene bladgroenten.

OPMERKING: Hoewel vitamine D niet kan worden verkregen via de voeding, verse donkergroene bladgroenten DO versterken van uw kind immuunsysteem. Olijfblad extract is een van de vijf beste anti-virale middelen die van nature voorkomen en het is makkelijk om toegang te krijgen.

LET OP: Wanneer je in de zon, geen zon blok te gebruiken De meeste doen meer kwaad dan goed en blokkeren die nodig zijn UVB-stralen die essentieel zijn voor het lichaam te creëren vitamine D. Stay tuned voor meer informatie over dit onderwerp.

RICHTSNOEREN zon BLOOTSTELLING:
De Amerikaanse regering adviseert volwassenen krijgen 200 IE (de maateenheid wetenschappers gebruik) van vitamine D minimum per dag. Maar in 20-30 minuten van de zomer (intense) blootstelling aan de zon, je huid produceert ongeveer 10.000 IE 's van vitamine D. Dat is 50 keer meer dan de dagelijkse aanbeveling in een vergadering. Makkelijk!

Met andere woorden, als je veel vitamine D (om te vechten tegen Mexicaanse griep) moet je 20-50 minuten van de zon om de paar dagen, afhankelijk van de tijd van het jaar.

Ik maak me zorgen over overmatige blootstelling aan de zon.

Ok. Goed punt. Hoe kun je optimaal vitamine D voor kinderen? Kinderen moeten nemen in ongeveer 1000 IE per dag, voor elke 25 kilo lichaamsgewicht. Dus een kind van 30 pond heeft ongeveer 1100 of zo - of ongeveer 3-5 dagen van blootstelling aan zonlicht per week.

Zoals je kunt raden, Afrikaanse en Latijns-Amerikaanse mensen hebben meer blootstelling aan de zon te wijten aan hun huid pigmentatie.

Dus - U kunt uw kind natuurlijk, betaalbaar door het toevoegen van zonlicht, natuurlijke remedies (zoals olijf blad extract) en Superfoods (dat ze hunkeren!) In hun dagelijkse routine te eten. Volg mijn leiding. Vertel je vrienden. STOP FEARING de Mexicaanse griep en moedig anderen aan de relatief irrelevant, afleidend gepraat over de gevaarlijke vaccin te stoppen.