GreenCravers.com

Voorkom Swine Flu natuurlijk:
Vitamine D, zonlicht en 58 miljoen kinderen die risico lopen op

door Diana

Lees tijd: 3,5 minuten. Het is de varkensgriep probleem is dat niemand bespreken - maar belangrijke tot 58 miljoen at-risk-Amerikaanse kinderen. "Is de vaccinatie veilig of niet?" Is niet de vraag. Ik zorg te veel over je kinderen het niet eens met de waarheid. Tientallen miljoenen kinderen een verhoogd risico op het vangen van H1N1 en andere nasties te wijten aan een tekort aan vitamine. Is uw kind een van hen? Kinderen kunnen niet vechten griep bugs, wanneer een tekort aan vitamines - en de meeste zijn niet krijgen essentials zoals Vitamine D. zelfs melk drinkers zijn niet in staat om virussen af te weren - niet voor de gek houden. Lees verder om erachter te komen wat u kunt doen om uw gezin te beschermen tegen het H1N1-virus natuurlijk - en zonder remmen van de bank.

Niet genoeg vitamine D is het maken van uw kind - nu - meer kwetsbaar zijn voor varkensgriep. Periode. Nee, verrijkte melk zal niet vast te stellen dat probleem. Op dit moment heeft Mexicaanse griep doodde 36 kinderen in de VS, maar het griepseizoen hasn 't begon nog niet. 58 miljoen Amerikaanse kinderen kan direct, veilig adres Swine Flu preventie (en een betere gezondheid in het algemeen!) nog niet al het nieuws media kunnen praten over de veiligheid van een duidelijk VN-veilig vaccin. Ik ben toegewijd aan uw familie gezondheid en ben twee verhalen publiceren deze week voor u uit mijn bezorgdheid.

De natuurlijke, bewezen, kosteneffectieve oplossing
(Hoor je niet over)

Het meeste van wat je hoort over vitamine D, de zon (ja, de zon) en melk is niet waar. Hier is wat is: Vitamine D zorgt voor meer dan 200 antimicrobiële peptiden in uw lichaam - dat is een mooi woord voor "natuurlijke antibiotica." Denk er eens over dat voor een minuut. Meer dan 200 strijders in je lichaam. Als je vitamine D-niveau valt dus niet je natuurlijke vermogen om verkoudheid te bestrijden, griep en andere luchtweginfecties - met inbegrip van het H1N1-virus. Eenvoudig. Dus, Gimme Some Vitamine D toch?!

Maar veel kinderartsen zijn snel aan u presenteren met de nieuwe (gevaarlijke, nauwelijks getest op mensen!) Swine Flu schot.

He, wacht een minuut. Hoe zit het met de alternatieve, gegarandeerd veilig te beantwoorden?

Laten we beginnen met de degene die we altijd al geweten. Je weet wel - vitaminen. D in het bijzonder. Nee, artsen zijn niet kwaad of slecht people, noch zijn zorg gevers zij volgen hun adviezen. Volg altijd advies van uw arts te realiseren but docs zijn mensen ook. Get adviezen (in het geval van vitamine D, praat aan een dermatoloog!), krijg je opgeleid. We proberen allemaal gezonde kinderen te houden. Veel documenten hebben uitzicht op de natuurlijke remedies - en ik zal terugkeren naar deze verklaring geladen later deze week.

Geef me een D!

Ik wou dat het was even simpel als zeggen, "ga wat vitamine D". Laat niemand je vertellen dat het net zo eenvoudig als een pil of kauwtabletten doo-vader. Verkeerde informatie over de opname van vitamines in ons lichaam is overal. Ik 'll get dat in een moment.

Big ah-HA:

Je kan niet genoeg krijgen vitamine D uit eten of drinken spul.

Wist u dat? We hadden eigenlijk het zelf - te produceren voornamelijk door middel van een proces te beginnen met blootstelling aan de zon. Ja, zonlicht.

Uw to-do lijst

Hier is wat je vandaag kunt doen om infectie te voorkomen Swine Flu:

1. Zichzelf bloot aan de zon voor ongeveer 30-50 minuten per dag gemiddeld - onthullend als een groot deel van de huid mogelijk.
2. Voeg olijfblad extract in uw voeding.
3. Voeg verse, biologische voeding in de maaltijden van uw kind - creatief te benadrukken donkergroene bladgroenten.

OPMERKING: Hoewel Vitamine D niet kan worden verkregen uit voedsel, verse donkergroene bladgroenten DO versterken van uw kind immuunsysteem. Olijfblad extract een van de vijf beste anti-virale middelen die van nature voorkomen en het is gemakkelijk te bereiken.

OPMERKING: Wanneer in de zon, maken geen gebruik van zonnebrandcrème! De meeste doen meer kwaad dan goed en UVB-stralen te blokkeren die nodig zijn die essentieel zijn voor het lichaam te creëren vitamine D. Stay tuned voor meer informatie over dit onderwerp.

RICHTLIJNEN VOOR blootstelling aan de zon:
De Amerikaanse regering adviseert volwassenen krijgen 200 IE (de eenheid van maatregel wetenschappers gebruiken) van vitamine D minimum per dag. Maar in 20-30 minuten van de zomer (intensieve) blootstelling aan de zon, je huid produceert ongeveer 10.000 IE 's van vitamine D. Dat is 50 keer meer dan de dagelijkse aanbeveling in een vergadering. Easy!

Met andere woorden, als je wilt veel vitamine D (om te vechten off Swine Flu) moet je 20-50 minuten in de zon om de paar dagen, afhankelijk van de tijd van het jaar.

Ik ben ongerust over overmatige blootstelling aan de zon

Ok. Goed punt. Hoe kun je vitamine D te maximaliseren voor kinderen? Kinderen moeten nemen in ongeveer 1.000 IE per dag, voor elke 25 kilo lichaamsgewicht. Dus een kind van 30 pond moet ongeveer 1100 of zo - of ongeveer 3-5 dagen van blootstelling aan zonlicht per week.

Zoals je kunt raden, Afrikaanse en Spaanse mensen hebben meer blootstelling aan de zon als gevolg van hun pigmentatie van de huid.

Dus - U kunt uw kind natuurlijk, betaalbaar door toevoeging van zonlicht, natuurlijke remedies (zoals olijf blad extract) en Supervoeding (dat ze hunkeren!) In hun dagelijkse routine te eten. Follow My Lead. Vertel je vrienden. Ophouden bang te zijn de Mexicaanse Griep en anderen aanmoedigen om de betrekkelijk irrelevant, afleidende chatter stop over de gevaarlijke vaccin.