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どのように肥満の子に解決する：
トス偽食品

ダイアナ

時間を読む：7分

ストアすべてが事実である"低ナトリウム"または"noをトランスファット"または無料の"脂肪"や"低糖"または"ライト"...まだ肥満私たちは子供のいるすべての取得重い。ファクト 。率が1980年以来3倍以上の子供便秘は事実です成長する問題 。あなたが方法を操ることができるせい悪マーケティングとか、トレンドこれらについて何かを私をすることができます参加。[OK]を-場合は、読み取り食べ物ではないみましょうれの"コール牛料理"に子供や便秘のヒントについては、次の減量のヒントが成功健康子育てでされます。私は約束します。私と一緒にスタンドと言って、"ちょっと、そのヨーグルト、パンはヨーグルトやパンではありません！"すぐになじむだみましょうクイックなぜあなたはすべきであった時に見て - とはどのように - 子供の肥満と子供の便秘の治療に役立つことができます - あなたはいつもダンプ偽の"食"とはい健康子供たちに発言権を行うには思っていたんすることによって。

それは単純で、私は悪いしまった私の上の"良い食品をオフにリストです維持するために。"我々はどのようにそれらを避けるために完全に正気？移動。レディをすることなく説明します！

あなたの冷蔵庫を開く...

あなたの冷蔵庫を開きます。チーズれていないことチーズを参照してください？あなたは、我々の政府はしぶしぶ"と呼び、チーズ料理がマーケティングを主張するものを知っている。"転がして！そして、中には、ほとんどのような他の偽の食品でよく見てでている知っているヨーグルトは、 すべての私たちはないピザ、ヨーグルトですスープは缶詰、ピザですパンはスープ、スライス知られて常にいることだパンと私たちは穀物穀物ではありません。

[OK]を - 私は、この場合は、非常識なことはないだろうと、今では不思議に思われるかもしれないことを約束した"と、彼女の1つである、これらの有機食品ナチスの？"私は"有機行くように頼んではない。"私は聞いてるんだあなたは何を知って真であるに基づいて行動する。

我々は喜んで信じて食べ物を楽しむときに優れていると私たちの健康 - 時ダウン私たちの心の中で我々はそれ以外の知っている深い - 私たちは自分に嘘をついている。

フィル博士は、"と言うとどのようにあなたのために働いている好きなように"（自分に嘘を）私たちのほとんどは、結果が醜いです。

解決医療危機：ストップ食べるジャンク

新しいレポートによると、 大人の肥満は状態が23も増えて、ここの部分だ最悪：どこでも減少していません。れない1つの状態を年に、過去に応じてのF脂肪：どのように肥満、2009失敗ポリシーはありますかのアメリカのレポートのために信頼 しアメリカの健康は太りすぎの子供の割合で、30％以上30州です。

報告書は、アメリカの半分は危険な肥満来年されると警告する。文字通り私たちは無知に基づいて行動を続けている場合我々は国家的な危機に直面して - または他の方法を見てあなたは、国民医療の危機に対する答えを探しているならそれがここにいる我々は、私たちが食べているので、私たちが食べるの？

食品食品ではない

多くの時、私は今日は心理的ですよ目指して銃を私の食品自体がいる-肥満の原因の多くは魚、穀物、ヨーグルトやその他の基本的な食品は健康非常にすることができますが-製造まで大量に破損している彼らがしています。

科学の事実：

より多くの食料は、以下の（unhealthier栄養）がなる処理されます。

フィッシュスティック

名前は明らかに愚かな音はない、それ？以来考えるか？魚は健康食品と考えている - そしてそれがあります。質量は、通常、スケトウダラの...ではなく、健康作られていますスティック魚を生産""残りの二十と思われる部分をスティック成分は通常健康ではないボックスに記載さ。

解決策は：魚成分である健康食品成分の1つのリストが含まれて主：魚

ヨーグルト

私は人々を育った場所自分のヨーグルトを：本質的に特定の細菌と発酵乳した。 完了！ これは、蛋白質で、カルシウム、高ビタミンです。私たち人間が必要な酵素を牛乳のタンパク質を消化する必要はありません - とヨーグルトのプロパティはそれに適し。

ほとんどが私たちのグリップを+購入私たちの細菌）牛乳を得るため、次の（時間自分自身を見つける場合は、参照して日記のセクションでパッケージをどのようにそれがよ！ 何が主流のアメリカのスーパーマーケットの名前の下に"ヨーグルト"を販売しているヨーグルトではない - 定義それはあなたが自分自身を確信している乳製品デザートを搭載（だ、それだ'運がよけれ本当なら'で）高果糖コーンシロップ（または砂糖ほめ！）と加工果実。これは、健康食品、実際には、それが気非健康多くの場合、危険だというレッテルを貼らです。

原料の価格を言及しないように！我々は、偽の"健康食品に保険料を払っている。"あなたは歓迎している！

解決策は：投資の高価なヨーグルトメーカーで彼らは存在する！は5分煮るに牛乳を持って受け取り、ヨーグルトスターターと一緒に混ぜて、90℃の温度が一晩にしておきます。両方のものがあるの制御されているヨーグルト、節約。

缶詰スープ

スープは非常に安価な健康と作るのは簡単です。心のこもった自家製スープ、パン、一括で調理のランチは、1週間の個々の容器に凍結日1ドル未満の費用がかかります。ほぼすべての缶スープ、一方で、塩、脂肪、人工添加物、防腐剤、水とその色でいくつかの野菜（のかもしれない一部の非栄養調合ように、彼らは野菜のように見ていないfadeed）ですが一つ提供通常ナトリウム1000ミリグラム - について含まれている半分日当。理にかなっ右！？！？

解決策：投資あなたの時間の15分、自分の家では、新鮮なスープを作り、すべての種類のコントロールにする - とお金を節約します。

スライスした食パン

アメリカではパンの最も一般的な形式は、大量の白い、週の貯蔵寿命をビニール袋にソフト締まりのないパン生成されます。栄養士は、それはしばしば肥満や糖尿病に大きく貢献しているものとします。

真のパンは小麦粉と水、塩、酵母のピンチです。はい、あなたはそれをかむする必要がある - 私は申し訳ありません。一部の人々もそれをそのような！

ほとんどの白パン）は小麦粉と私たちの友人の砂糖（または高froctoseコーンシロップを含まれている - と多くのそれのパッケージ。ああ、よくダース他の材料、処理が、一度食べて、すぐに血糖値に変換される食品をcreates 、グルコースと呼ばれる。これは、膵臓と残業を最終的に臓器を破壊します。彼らはおいしい砂糖のではなく邪悪な三位一体、塩、軟化剤によって行われるためにも量産全粒小麦のパンは、不健全なています。これらの私たちの口に合う人だけケーキを食べる訓練を受けて - おっと...私は、白パンを処理を意味する！

解決策：購入パンリアルパン材料は、リスト）次のように：小麦の花、塩、酵母、水と油（任意の種子は罰金もありますが含まれます。

朝食用シリアル

単語"穀物"がハイジャックされています！はい、再び小さなこと食品の生産者によって、歯ごたえ朝食は本当に穀物の糖のほか、コーンシロップ、塩、食品色素と防腐剤とケーキが。何が良いため、穀物れている場合、それ悪い数ヶ月で右行きますか？ 我々は明らかに穀物を食べて1年以上が必要ですか？！

ねえ、...これはおそらく、なぜこの"穀物は"これほど高価すぎることです。彼らはすべきではないすべてのこれらの成分を含んでいます。 リアル穀物 - のように小麦、大麦、米、麦、数名に - され、常に人類の最も重要な料理をしている。

解決策：リアルタイム穀物は、はるかに健全とはるかに安いです。あなたは穀物本物購入の健全な利益をします。だけのラベルを読んでください。店舗で棚の上のボックスの多くを回避する準備をしなさい！

ピザ

私は悲しく、ほとんどのアメリカ人がピザを食べたことがあるとジャンクフードのテレビで宣伝し、凍結切片でそれを混同しています。イタリアでは、法律ピザを定義する - 小麦粉、トマト、モッツァレラチーズ、オリーブオイルの種類に手当を設定されて、バジル、オレガノ。ちょっとシャンパンのようなあなたは偽シャンパンを購入されないようにとあなたは？

ピザは本質的に栄養され、フィラデルフィア、ニューヨーク、他の大都市です。ストリートの角ピザ店を充填に近い、シンプルで新鮮な食材の元の考えに続けた。 その後、廃業のほとんど地元のお店を置くピザチェーンが来た。 新鮮な食材は、大量生産できる防腐剤を含んだ、安い、脂肪成分、凍結置換され、全国出荷されます。 商業ピザは、今や高カロリー、高脂肪、高ナトリウム低栄養の食品。

そこで、次の時間は栄養の朝食の場合は、ことは、ランチやディナー子供のためのあなたの分を過ごす30。 食べ物を実際の準備をします。 ではないそれがためのような無駄な時間分、30を見るとしないでください。 あなたのニーズを栄養家族とあなたのであり、投資の時間を提供あなたの子供。有料時間を使用して、請求書の医師のご保存大きな時間をください。

覚えて - 健康食品素材のないリストを表示しています。彼らは何をている。得た質問ですか？私は狂った人がいると思う？私に連絡を入手してください。