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子どもの肥満を解決する方法：
偽食品を投げる

ダイアナで

読み込みに時間：7分

ストア内のすべてのものは、"低ナトリウム"または"no transfats"または"ファットフリー"または"低糖"または"ライト"です... ...まだ我々はすべて重くなっている。ファクト。 子どもの肥満率は、以上の1980年以来3倍に 。 事実。 子供の便秘は成長している問題です。 事実。 あなたは邪悪なマーケティング担当者とその操作的な方法を非難したり、これらの傾向についての何かをすることに私を参加することができます。 食べ物ではない食品の"コールの雄牛"してみましょう。 [OK] - あなたが子供と便秘のヒントについては、以下の減量のヒントを読めばあなたがより健康な子供を育てる時より成功するでしょう。 私は約束します。 私と一緒に立って、と言うのはすぐに理由が必要で簡単に見てみましょう"ちょっと、それはヨーグルトやパンにヨーグルトやパンではない！" - とどのようにできる - 子供の肥満と子供の便秘の治療に役立つ - あなた何をしてで"VEいつもやってみたかった。 偽の"食"をダンプし、健康な子供たちに"イエス"と答える。

それをシンプルにするために、私は私の一番"良い食品が腐る。"OFFはリストだ我々は完全に発狂せずにそれらを避ける方法を説明する。 準備はできましたか？ 行く！

あなたの冷蔵庫を開いて...

あなたの冷蔵庫を開きます。 チーズではないつまりチーズを参照してください？ あなたが知っている、私たちの政府がしぶしぶマーケティング担当者は"チーズの食べ物を。"呼ぶ主張するものは、それを投げる！ そして、あなたはついでに、それはパンではない、 我々はすべて知っているヨーグルトではない、ほとんどのヨーグルトのような他のどの食品、ピザではないピザ、スープではない缶詰スープ、スライスしたパンをよく見て我々は常に知られてきたという穀物は穀物ではありません。

[OK]を - 私はこれがあなたが非常識と今では不思議に思われるかもしれないことはないだろうことを約束し、""？食品ナチスの"彼女は、それらの有機の一つです"私はあなたを求めていないよ私は要求している"有機的に行く。"あなたが知っていることに基づいて行動する場合はtrueです。

我々はその食品にふけるときに我々は喜んで良いと私たちの健康と信じて - ときに深いダウン私たちの心の中で我々がそうでなければ知っている - 私達は私達自身に嘘をついている。

ドクターフィルは、私たちのほとんどは（自分自身に嘘）、と言う"とどのようにそれがあなたのために働くのか？"が好きなように、結果は醜いです。

ヘルスケアの危機を解決する：ジャンクを食べるのをやめる

新しいレポートによると、 成人の肥満はまた、23州に増加している。 ANYWHERE減少されていない：ここでは、最悪の一部です。 Fによるとこの一年間ではなく、1つの状態、 脂肪のように：肥満のポリシーは、アメリカ、2009年に失敗しているか 、 レポートアメリカの健康のための信託による。 太りすぎの子供の割合は、30州では30％以上でです。

報告書はアメリカの半分が来年で危険な肥満になると警告している。 文字通り。 または他の方法を見て - 私たちは無知に基づいて行動し続けるなら我々は、国家的危機に直面している。 あなたが国民医療の危機への答えを探しているのなら、それはまさにここです。 私達は私達が食べるものです。 だから我々は何を食べますか？

食品でない食品

肥満の原因はたくさんあり​​ます - 多くは心理的である。 今日、私は食品自体に私の銃を目指しています。 魚、穀物、ヨーグルトおよび他の基本的な食品は非常に健康的になることができる- 彼らは、大量生産によって壊れているまで 。

科学的事実：

より多くの食糧が処理される、（unhealthier）少ない栄養価の高い、それは次のようになります。

魚のスティック

名前はあきらかにばかげていませんね？ 今までそれについて考える？ 魚は健康に良い食べ物と考えられている - それはです。 大量生産魚のスティックは、通常、スケトウダラから成っている...むしろ健康的。 "スティック"の部分は一般的に健康ではないボックスに記載されている残りの二十の食材のようです。

解決策：FISH：原料のリストはほとんどが1つの成分が含まれているときに魚が健康食品です。

ヨーグルト

私が育った場所の人々が自分のヨーグルトを作った：基本的に牛乳がある種の細菌で発酵。 やった！ これは、タンパク質、カルシウムとビタミンが高いです。 私たち人間は、牛乳中のタンパク質を消化するために必要な酵素を持っていない - とヨーグルトのプロパティは、それよりよい選択をする。

あなたがパッケージ （私たちのほとんどが私達の細菌を買う方法と同じになる+ミルク）をブラウズする日記のセクションで自分自身を見つける次回はグリップを得る！ 定義によって - 何名"ヨーグルト"で主流のアメリカのスーパーマーケットで販売されているのは、ヨーグルトではありません。 それは（あなたがそれが"によってほめ"て自分で納得して）高果糖コーンシロップ（または砂糖、実際の運が良ければ！）と処理​​された果物を積んだ乳製品デザートです。 実際に、それは気非健康的で、多くの場合、危険だとするとき、それは健康食品としてラベル付けされている。

ものの値段を言うまでもありません！ 私たちは、偽の保険料を払っている"健康食品"あなたは歓迎だ！

ソリューション：の高価なヨーグルトメーカーに投資。 彼らが存在する！ それは沸騰に牛乳を持って来るために5分かかる、ヨーグルトスターターとそれを混ぜると90度の温度で一晩放置する。 あなたがヨーグルトに何があるかの制御にとお金を節約の両方があります。

缶詰スープ

スープは非常に、健康的で安価とすることは簡単です。 ボリュームたっぷりの自家製スープとパンのランチ、大量に調理され、週のために、個々の容器中で凍結は、1日1ドル未満の費用がかかります。 ほぼ全て缶詰スープは、その一方で、塩の非栄養調合、脂肪、人工添加物、防腐剤、水およびいくつかの野菜のかもしれない部分（彼らは野菜のように見えることがないようfadeed彼らの色付き）です。 約半分のあなたの日当 - Oneサービングは、通常、ナトリウムの1,000ミリグラムが含まれています。 右の理にかなっている？！？

解決策：あなたの時間の15分を投資して作った自分の家を作る、新鮮なスープとすべての味の制御にある - とお金を節約。

スライスした食パン

アメリカのパンの最も一般的な形式は、数週間の貯蔵寿命を有するプラスチック袋に大量生産白い、柔らかい柔らかいパンです。 栄養士は、それはしばしば肥満と糖尿病の主な要因であることに同意します。

真のパンは塩と酵母のピンチと小麦粉と水です。 はい、あなたはそれをかむために必要 - すみません。 一部の人々もそれをそのようにしたい！

そしてそれの多く - ほとんどのパッケージ白パンは、小麦粉と私たちの良い友人の砂糖を（または高froctoseコーンシロップ）が含まれています。 ああ、と多くの場合ダース他の成分。 処理は、一度食べて、すぐに、血糖値に変換するグルコースと呼ばれる食品が作成されます。 これは、膵臓は残業が発生し、最終的に臓器を破壊する。 それらは砂糖、塩や軟化剤のではなく、邪悪な三位一体がおいしい行われるためにも量産全粒小麦のパンは不健康です。 おっと...私の言いたいこと、処理白パン - ケーキをだけを食べるように訓練されているこれらの私たちの口に合う！

ソリューション：購入パン。 本物のパン。 小麦の花、塩、酵母、油と水（どんな種子が細かすぎるか）：原料のリストは、次のものが含まれています。

朝食用シリアル

単語"穀物"がハイジャックされています！ はい、もう一度砂糖、コーンシロップ、塩、食用色素や防腐剤の添加により真の穀物のうち小さい、歯ごたえの朝食のケーキを作る食品の生産者。 それが右の数ヶ月で調子が悪くなった場合良いものは、穀物ですので？ 我々は、明らかに穀物を食べて一年以上が必要ですか？？！

この"穀物"はあまりにも非常に高価である理由ねえ...これはおそらくです。 彼らはそこにしてはならないすべてのこれらの成分を含んでいる。 実際の穀物 - 小麦、大麦、米、オート麦のような、少数を示すためには - であり、常に人類の最も重要な食品となっている。

解決策：リアル穀物がはるかに健全とはるかに安いです。 必要に応じて穀物の健康な利点は、本物を購入する。 ちょうどラベルを読む。 店で棚の上のボックスの多くを回避するために準備をしなさい！

ピザ

私はほとんどのアメリカ人がピザを食べたことがないという悲しいとテレビや凍結切片でアドバタイズされるジャンクフードのためにそれを混同する。 小麦粉の種類によって排出枠を設定し、トマト、モッツァレラチーズ、オリーブオイル、バジルとオレガノ - イタリアではピザを定義する法律がある。 ちょっとシャンパンが好きです。 あなたが偽のシャンパンを購入しないと思いますみなさんはどうだろう？

ピザは、本質的に栄養と充填です。 フィラデルフィア、ニューヨークや他の大都市の街角のピザ屋は、単純な、新鮮な食材のオリジナルのアイデアに近いまま。 その後事業のうち、ほとんど地元のお店を置くピザチェーンが来た。 新鮮な食材は、大量生産凍結と全国出荷されるのが防腐剤を含んだ、安いと脂肪成分に置き換えられた。 商業ピザは高カロリー、高脂肪、高ナトリウムであり、 低栄養食品 。

そこで次回するときあなたの子供が30分を過ごすための栄養の朝食、昼食または夕食のあなたの事。 本物の食べ物を準備する。 それがないため、無駄な時間のようなもので30分で見ていない。 あなたの子供とあなたの家族の栄養ニーズを満たすために時間を投資している。 あなたの時間で支払うとお医者さんの請求書に大きな時間を節約する。

覚えている - 健康な食品は、原料のないリストがありません。 彼らが何であるかです。 質問を得たか。 私は狂気の人だと思う？ 私に連絡を取る。