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Prevenire l'influenza suina, naturalmente:
La vitamina D, la luce del sole e 58 milioni a rischio i bambini

di Diana

Per saperne di tempo: 3,5 minuti è il problema influenza suina che nessuno sta discutendo - ma importante a 58 milioni di bambini americani a rischio.. "La vaccinazione è sicuro o no?" Non è la questione. Mi preoccupo troppo i vostri figli di non condividere la verità. Decine di milioni di bambini sono a maggior rischio di contrarre H1N1 e altre minacce dovute a carenza di vitamina. Il vostro bambino è uno di loro? I bambini non si può combattere l'influenza bug una volta carente di vitamine - e la maggior parte non sono sempre essenziali come la vitamina D. Anche i bevitori di latte non sono in grado di scongiurare virus - non fatevi ingannare. Continuate a leggere per scoprire cosa puoi fare per proteggere la vostra famiglia dal virus H1N1 - in modo naturale e senza frenare la banca.

Non ottenere abbastanza vitamina D è rendere il vostro bambino - al momento - più vulnerabili all'influenza suina. Periodo. No, il latte fortificato non risolverà il problema. Al momento, l'influenza suina ha ucciso 36 bambini negli Stati Uniti, ma la stagione influenzale non è ancora iniziata. 58 milioni di bambini americani possono immediatamente, in modo sicuro la prevenzione delle Swine Flu (e una migliore salute in generale!) Ancora tutti i mezzi di informazione può parlare è la sicurezza di uno, ovviamente, non sicura vaccino. Sto dedicato alla salute della tua famiglia e sto pubblicando due racconti per te questa settimana dalla mia preoccupazione.

Il naturale, collaudata, soluzione economica
(Non si sente parlare)

La maggior parte di ciò che avete sentito parlare di vitamina D, il sole (sì, il sole) e il latte non è vero. Ecco cosa è: la vitamina D crea oltre 200 peptidi antimicrobici nel vostro corpo - che è una parola di fantasia per Pensateci per un minuto "antibiotici naturali".. Più di 200 combattenti nel vostro corpo. Quando il livello di vitamina D cade così fa la sua capacità naturale di combattere raffreddori, influenza e altre infezioni respiratorie, tra cui il virus H1N1. Semplice. Quindi, dammi qualche diritto vitamina D?

Ma molti pediatri sono pronti a presentarvi la nuova (pericolosa, appena testato su esseri umani!) Shot influenza suina.

Hey, aspetta un attimo. Per quanto riguarda l'alternativa, la risposta garantita sicuro?

Cominciamo con quello che abbiamo sempre saputo. Sai - le vitamine. D in particolare. No, i medici non sono persone cattive, né cattiva né assistenti che seguono i loro consigli. SEMPRE seguire i consigli del medico, ma rendersi conto docs sono persone troppo. Prendi pareri (nel caso della vitamina D, parla con un dermatologo!), Si rimanga educati da soli. Stiamo tutti cercando di tenere i bambini in buona salute. Ma numerosi documenti si affacciano i rimedi naturali - e tornerò a questa dichiarazione caricato entro questa settimana.

Dammi una D!

Vorrei che fosse così semplice come dire, "vai a prendere un po 'di vitamina D". Non permettere a nessuno di dirti che è facile come una pillola o masticabili doo-dad. Mis-informazioni sulla assorbimento delle vitamine nei nostri corpi è ovunque. Io riesco anche a che in un momento.

Big ah-HA:

Non è possibile ottenere abbastanza vitamina D da mangiare o bere roba.

Lo sapevate? In realtà lo produciamo noi stessi - soprattutto attraverso un processo a partire da esposizione al sole. Sì, la luce del sole.

Il tuo to-do list

Ecco cosa si può fare oggi per prevenire l'infezione Influenza suina:

1. Esporsi al sole per circa 30-50 minuti al giorno in media - che rivela la maggior quantità di pelle possibile.
2. Aggiungi estratto di foglia di ulivo nei vostri alimenti.
3. Aggiungi cibo fresco e biologico in pasti di vostro figlio - creativamente sottolineare verdure a foglia verde.

NOTA: Anche se la vitamina D non può essere ottenuta dal cibo, fresche verdure a foglia verde scuro NON rafforzare il sistema immunitario del tuo bambino. Estratto di foglie di oliva è uno dei migliori cinque rimedi anti-virali che si verificano naturalmente, ed è di facile accesso.

NOTA: quando al sole, non utilizzare una crema solare più fare più male che bene e bloccare i raggi UVB necessari che sono essenziali per il corpo per creare vitamina D. Restate sintonizzati per maggiori informazioni su questo argomento.

LINEE GUIDA PER esposizione al sole:
Il governo degli Stati Uniti raccomanda adulti ottenere 200 UI (unità di misura uso scienziati) minimo di vitamina D al giorno. Ma in 20-30 minuti durante l'estate (intenso) esposizione al sole, la pelle produce circa 10.000 IU s 'di vitamina D. Questo è 50 volte più che la raccomandazione giornaliera in una sola seduta. Facile!

In altre parole, se si vuole un sacco di vitamina D (per combattere l'influenza suina) avete bisogno di 20-50 minuti di sole ogni pochi giorni a seconda del periodo dell'anno.

Sono preoccupato per un'eccessiva esposizione al sole

Ok. Buon punto. Come si può massimizzare la vitamina D per i bambini? I bambini devono prendere in circa 1.000 IU al giorno, per ogni 25 kg di peso corporeo. Così un bambino di 30 chili ha bisogno di circa 1100 o giù di lì - o circa 3-5 giorni di esposizione alla luce solare a settimana.

Come si può immaginare, gli africani e ispanici hanno bisogno l'esposizione al sole più a causa della loro pigmentazione della pelle.

Quindi - è possibile proteggere il vostro bambino, naturalmente, accessibile con l'aggiunta di sole, rimedi naturali (come estratto di foglie di oliva) e Superfoods (che faranno desiderare!) Nella loro routine quotidiana mangiare. Segui il mio piombo. Dì ai tuoi amici. STOP Temendo l'influenza suina e incoraggiare gli altri a smettere di relativamente irrilevante, chiacchiere distrazione sul vaccino pericoloso.