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Un modo semplice per ridurre l'apporto di pesticidi
nella frutta e verdura

di Diana

Tempo di leggere:. 1,5 minuti Come vorreste per ridurre il consumo di pesticidi della vostra famiglia da quasi quattro quinti? Sapevate che è possibile? Solo con l'acquisto di 12 frutti più contaminati e verdura biologici. Quando si mangia "Quella sporca dozzina" (frutti più contaminati e verdura) non biologico sarete esposti a una media di 10 pesticidi al giorno. Quando si sceglie prodotti non biologici provenienti dai 15 meno contaminato frutta e verdura, si consumano meno di 2 pesticidi al giorno.

Non è necessario acquistare esclusivamente all'agricoltura biologica. Get Smart e applicare quello che sto condividendo con voi qui sotto - domani. La prossima volta che andate al negozio o mercato contadino locale.

Keep The Dirty Dozen in mente quando ci si trova in negozio. Lo so, lo so ... la maggior parte del tempo che stiamo shopping con i bambini. E ammetto che non è facile tenere gli occhi su di loro - e per tenere traccia di ciò che stiamo mettendo nel nostro carrello.

Quali sono i Dirty Dozen? Ok. Ci siamo. In altre parole, questi sono gli elementi più pericolosi per mangiare e, quindi, più importante di mangiare ORGANICI classifica in base alla loro capacità di "far male" a voi che sono.:

Sedano, pesche, fragole, mele, mirtilli, noci, peperoni, spinaci, cavolo verde / cavolo, ciliegie, patate, uva.

Suggerimento 1: stampa questo elenco

Annotare l'elenco di cui sopra o stampare l'elenco completo qui sotto. Tienilo nel portafogli o nella borsa. Frutta / verdura in cima a questa lista assorbire / mantenere un minor numero di pesticidi. Quelli in basso sono più. Quindi, sono la sporca dozzina.

Pensare in questo modo: Tutto quello che stai mangiando, che cade al verso la cima della lista che non è organico si sta portando pesticidi meno. Questi sono abbastanza sicuro di comprare un po 'ovunque. Tutto sul fondo che si sta mangiando è pericoloso ... e dovrebbe essere di provenienza biologica, come USDA.

Suggerimento 2: Un semplice ed economico scrub

Inoltre, si dovrebbe sempre lavarsi le producono utilizzando 3% di perossido di cibo grado di idrogeno e aceto. Contribuisce a ridurre i pesticidi - notevolmente. Prendete questi 2 passi oggi e applicarle prossima volta quando si sta prendendo cura del cibo per la tua famiglia!

Fonte: Environmental Working Group

Photo credit: Dain Sandoval .