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Evitare l'influenza senza vaccino:
La verità su vitamine e il nostro sistema immunitario

di Diana

Leggere tempo:. 4 minuti esposizione alla luce solare è parte di un migliore approccio alla prevenzione contro l'influenza suina vaccini pericolosi. In che modo? Esposizione al sole è il modo migliore e più veloce è possibile ottenere abbastanza vitamina D nel vostro corpo e permette al sistema immunitario di combattere le malattie. E il latte? Purtroppo, l'associazione consumo di latte con vitamina D è un mito popolare anche tra i medici. In combinazione con il fatto che la maggior parte delle vitamine si prende per via orale raramente vengono assorbiti dal nostro corpo e ... beh ... abbiamo un sacco di malati, nonostante la nostra cercando di fare la cosa giusta. Oggi ti chiedo di prendere in considerazione "l'educazione più e meno medicine" come voce "cose ​​da fare". Ti interessa abbastanza di salute della vostra famiglia per imparare un paio di fatti sorprendenti - e metterle da usare - giusto? La tua famiglia merita una vita di ottima salute. Sì o sì?!

Aumento del costo odierno di assistenza sanitaria e il tempo limitato medici ci stanno dando significa che deve prendersi cura della propria salute. Hai a lavorare a la vostra salute. Ma io, e la comunità GreenCravers, siamo qui per aiutarvi. Nei minuti successivi si vedrà la sorprendente verità sul latte, Vitamn D e multi-vitamina sicurezza ... e l'assorbimento nei corpi bambini.

Medici, il latte e la verità sulla vitamina D

Anche in questo caso, non è possibile ottenere vitamina D da alimenti che mangiate tutti i giorni. Non si può mai abbastanza latte da entrambi (a meno che non stai bevendo 30 bicchieri al giorno). Sorpreso? La maggior parte sono - tra cui molti medici. Per combattere la malattia avete bisogno di vitamina D? Sì.

NOTA: Se vi siete persi i miei consigli in precedenza su come prevenire l'infezione da influenza suina OGGI verificare fuori qui . Alcuni di voi mi ha scritto chiedendo, "Ok, crazy luce del sole-Vitamina D lady - che dire di consiglio del mio medico?" Per essere diretta: Ho pubblicare informazioni di carattere educativo per la vostra considerazione. Si deve sempre seguire il consiglio del vostro medico in esame. Anche se sono un ricercatore serio, niente che pubblicare è quello di essere considerate consigli medici. E 'da prendere in considerazione nel processo decisionale.

Ok - quando si visita il pediatra lui / lei è probabilmente chiedendo: "lei fa / si beve il suo / la sua latte?" Il mio è medico! Ma qui sono i fatti sul latte e vitamina D. Si 'll probabilmente vi sorprenderà. Essi mi ha sorpreso e il medico di mio figlio! In primo luogo ...

Per ottenere la quantità di vitamina D che è necessario da latte di un bambino avrebbe bisogno di consumare 10 bicchieri al giorno.

Sì, avete letto bene - 10 bicchieri al giorno. Con un multi-vitaminico più di 5 compresse sarebbe necessario. Né è consigliabile né realistico.

Maggior parte dei medici (sì, anche il mio!) Non riescono a dirci le semplici verità di vitamina D, il consumo di latte e di riduzione del rischio di virus influenzali, raffreddori, ecc Non è intenzionale, è educativo. La maggior parte dei documenti non sono educati a approcci di nutrizione naturale e alla prevenzione. Nutrizione non è la loro specialità, né considerato un "vero" (legittimo) significa per trattare o prevenire le malattie. Ma questo è un caldo settori di crescita che ne parleremo nelle settimane a venire.

"Parte del problema, credo, è che la gente solo con vitamina D per scontato. E infatti ho parlato con molti dermatologi che allegramente si dicono in tv che hai appena beve un altro bicchiere di latte ... o si ottiene la vitamina D dalla dieta. E purtroppo è errata. Sono davvero ignoranti che gli alimenti contengono naturalmente pochissimi vitamina D. "

Dr. Michael Holick

E ci sono "dati concreti", suggerendo che la vitamina D può assumere con successo-on (e la sconfitta!) Influenza suina (virus H1N1). Per coloro che mi hanno dubbi, leggete quello che il Consiglio vitamina sta pubblicando.

La maggior parte dei multi-vitaminici non sono progettati per essere assorbiti

Alcuni di voi mi ha scritto chiedendo di vitamine per i bambini - e multi-vitamina usare per ottenere alcune di queste preziose vitamina D. Qui 's il magro:

In generale, i bambini non dovrebbe prendere vitamine in modo da ottenere la quantità necessaria di vitamina D - a meno che un test è stato eseguito e là in un problema di salute serio che il medico si rivolge. Senza una prova di vitamina D non possiamo conoscere le esigenze specifiche del bambino (fabbisogno di vitamine). Sovradosaggio di vitamina D non è buono neanche.

Anche se si sceglie di usare pillole o masticabili (orale) vitamine si incorrerà in questione assorbimento. Marketing della maggior parte delle vitamine realizzazione di prodotti di scarsa qualità, quando si tratta di ottenere le vitamine nel flusso sanguigno. Ho fatto la ricerca. A loro non importa circa la capacità del corpo di assorbire quello che stanno vendendo. Miti circa la presa di loro - e ottenere "tanto" che "pipì via ciò che non è necessario" sono totalmente false. La verità è che non siamo pipì fuori quello che non sta usando - nella maggior parte dei casi non stai ricevendo le vitamine a tutti (pipì via tutti)!

Aggiungete a questo che la maggior parte delle vitamine sono sintetici e hai più verso il basso i lati per l'efficacia delle vitamine. Tutti i materiali sintetici contengono sostanze tossiche - forme molecolari che non sono biologicamente utile.

No, non si tratta di denigrare grandi imprese o di essere contro il capitalismo - I LOVE fare soldi, personalmente. Questa è la nostra salute. Giusto? Sì o sì?!

Ancora una volta ...

Produciamo vitamina D. E 's impossibile per' catturare 'la vitamina D in qualsiasi altro modo - tra le cose di mangiare.

Meno farmaci, più educazione

Come genitori siamo tutti vogliamo il meglio per i nostri figli. Ma spesso non siamo abbastanza informati per prendere le decisioni migliori. È per questo che sono qui - e altri membri della comunità. Oggi, sto chiedendo a tutti voi che siete genitori, nonni e badanti per imparare un po 'di vitamine e di come i nostri corpi li utilizzano.

La prevenzione è per lo più di attenzione. Questo è quello che sto vedendo. La vitamina D potrebbe fermare il cancro al seno e del colon, prevenzione diabete di tipo 1 e sclerosi multipla - e certamente riduce l'incidenza delle malattie infettive.

La vitamina D influenza s sui principali funzioni biologiche vitali per la salute e il benessere dei mandati che la vitamina D non è più essere ignorato dall'industria sanitaria né da parte di individui cercando di raggiungere e mantenere uno stato di maggiore salute. A causa del crescente costo odierno di assistenza sanitaria e il poco tempo i medici hanno assegnato per l'ufficio visite a causa della crescente domanda da HMO, è imperativo ci prendiamo cura della nostra salute.

La vitamina D Consiglio

Ora sai la verità. È possibile proteggere la tua famiglia, naturalmente, costi contenuti con l'aggiunta di sole, rimedi naturali (come l'estratto di foglie di olivo) e Superfoods (che faranno desiderare!) Nella loro routine quotidiana mangiare. Segui il mio piombo. Dì ai tuoi amici. ARRESTO temendo l'influenza suina e incoraggiare gli altri a fermare la relativamente irrilevante, chiacchiere distrazione di un vaccino pericoloso.