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Prévenir la grippe porcine naturellement:
La vitamine D, la lumière du soleil et 58 millions de jeunes à risque

par Diana

Lire le temps: 3,5 minutes C'est la question que personne ne la grippe porcine est en discussion - mais important à 58 millions d'enfants à risque américains.. "La vaccination sécuritaire ou non?" N'est pas la question. Je me soucie pas trop de vos enfants à ne pas partager la vérité. Des dizaines de millions d'enfants sont à risque accru de contracter la grippe H1N1 et d'autres saletés dues à une carence en vitamine. Votre enfant est l'un d'eux? Enfants ne peuvent pas lutter contre la grippe bogues quand une carence en vitamines - et la plupart ne reçoivent pas essentiels comme la vitamine D. buveurs de lait ne sont même pas capables de repousser les virus - ne soyez pas dupe. Lisez la suite pour savoir ce que vous pouvez faire pour protéger votre famille contre le virus H1N1 - naturellement et sans freinage de la banque.

Ne pas obtenir assez de vitamine D est de rendre votre enfant - dès maintenant - plus vulnérables à la grippe porcine. Période. Non, le lait enrichi ne réglera pas ce problème. À l'heure actuelle, la grippe porcine a tué 36 enfants aux Etats-Unis mais la saison de la grippe n'a pas encore commencé. 58 millions d'enfants américains peuvent immédiatement, en toute sécurité l'adresse prévention de la grippe porcine (et une meilleure santé en général!) Mais tous les médias nouvelles peuvent parler est sujet de la sécurité d'un vaccin bien évidemment non-sécuritaire. Je suis dédié à la santé de votre famille et je publie deux histoires pour vous cette semaine hors de mon inquiétude.

Le naturel, éprouvée, une solution rentable
(Vous n'avez pas entendu parler)

La plupart de ce que vous entendez sur la vitamine D, le soleil (oui, le soleil) et le lait n'est pas vrai. Voici ce qui est: La vitamine D crée plus de 200 peptides antimicrobiens dans votre corps - c'est un mot de fantaisie pour Pensez que pour une minute "antibiotiques naturels".. Plus de 200 combattants dans votre corps. Lorsque votre niveau de vitamine D chute fait votre capacité naturelle à lutter contre les rhumes, la grippe et autres infections respiratoires - y compris le virus H1N1. Simple. Ainsi, gimme un droit de vitamine D?!

Mais beaucoup de pédiatres sont prompts à vous présenter la nouvelle (dangereux, à peine testé sur les humains!) Tourné la grippe porcine.

Hé, attendez une minute. Qu'en est-il l'alternative, c'est garanti réponse sûre?

Commençons par celui que nous avons toujours connu. Vous savez - des vitamines. D en particulier. Non, les médecins ne sont pas mauvais ou mauvais gens, ni les dispensateurs de soins qui sont à suivre leurs conseils. Toujours suivre les conseils de votre médecin, mais réalisent docs sont aussi des personnes. Obtenir les avis (dans le cas de la vitamine D, parlez-en à un dermatologue!), Procurez-vous instruits. Nous essayons tous de garder les enfants en bonne santé. Mais de nombreuses documentations sont surplombant remèdes naturels - et je vais revenir à cette déclaration chargés plus tard cette semaine.

Donnez-moi un D!

Je souhaite qu'il était aussi simple que de dire, "Go Get Some vitamine D». Ne laissez personne vous dire que c'est aussi facile que une pilule ou à croquer doo-papa. Mis-informations sur l'absorption des vitamines dans notre corps est partout. Je vais arriver à cela dans un instant.

Big Ah-Ha:

Vous ne pouvez pas obtenir suffisamment de vitamine D en mangeant ou en buvant des choses.

Saviez-vous? Nous avons en fait produire nous-mêmes - principalement par le biais d'un processus commençant par exposition au soleil. Oui, la lumière du soleil.

Votre liste de tâches

Voici ce que vous pouvez faire aujourd'hui pour prévenir la grippe porcine:

1. S'exposer au soleil pendant environ 30-50 minutes par jour en moyenne - révélant autant de peau que possible.
2. Ajouter l'extrait de feuilles d'olive dans vos aliments.
3. Ajouter des aliments frais, bio dans les repas de votre enfant - de façon créative l'accent sur ​​les légumes verts feuillus.

REMARQUE: Même si la vitamine D ne peut pas être obtenue de la nourriture, frais de couleur vert foncé légumes à feuilles NE renforcer le système immunitaire de votre enfant. Extrait de feuilles d'olivier est l'un des cinq meilleurs remèdes anti-viraux qui se produisent naturellement et il est facile d'accès.

NOTE: Lorsque le soleil, ne pas utiliser un écran solaire plupart font plus de tort que de bien et de bloquer les rayons UVB nécessaires qui sont essentiels pour le corps pour créer la vitamine D. Restez branchés pour plus sur ce sujet.

DIRECTIVES SUR L'EXPOSITION SOLEIL:
Le gouvernement américain recommande aux adultes de recevoir 200 UI (unité de mesure scientifiques utilisent) de vitamine D par jour au minimum. Mais en 20-30 minutes de l'été (intense) l'exposition au soleil, votre peau produit environ 10 000 UI de l 'de la vitamine D. C'est 50 fois plus que l'apport quotidien recommandé en une seule séance. Facile!

En d'autres termes, si vous voulez beaucoup de vitamine D (pour combattre la grippe porcine), vous devez 20-50 minutes de soleil tous les jours en fonction de la période de l'année.

Je suis inquiet pour la surexposition au soleil

Ok. Bon point. Comment vous pouvez optimiser la vitamine D pour les enfants? Les enfants devraient prendre dans environ 1000 UI par jour, pour chaque 25 livres de poids corporel. Ainsi un enfant de 30 livres a besoin d'environ 1100 ou si - ou environ 3-5 jours d'exposition au soleil par semaine.

Comme vous pouvez le deviner, les populations africaines et hispaniques besoin d'une exposition de plus de soleil en raison de leur pigmentation de la peau.

Alors - vous pouvez protéger votre enfant naturellement, à moindre coût en y ajoutant la lumière du soleil, des remèdes naturels (comme l'extrait de feuilles d'olivier) et Superfoods (qu'ils vous envie!) Dans leur routine quotidienne manger. Suivez mon exemple. Dites à vos amis. Cesser de craindre la grippe porcine et encourager les autres à arrêter la relativement sans importance, bavardage distrayant sur le vaccin dangereux.