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Lutte rhumes, troubles ventre avec Acai
BAIES (non comprimés)

par Diana

Le temps de lire: 2,5 minutes

Acai (prononcé «ah-sah-ee») est un nutritionnelles, les fruits énergisant qui vous donne plus antioxydant et en acides aminés bang-pour-le-buck que presque tous les autres aliments sur la Terre. Oubliez les annonces escroquerie, de perte de poids pilules etc C'est un super avec des pouvoirs remarquables: soutenir votre système immunitaire, les fonctions digestives, la santé oculaire et - beaucoup le suggèrent - la clarté mentale. Vous remarquerez que je n'ai pas mentionné la perte de poids ou de pilules solution rapide pompé par chacun d'Oprah pour les spammeurs email. Je reviens du Brésil où j'ai goûté des petits fruits frais. WOW! Acai est l'alimentation de rue à Rio de Janeiro a été utilisé pour beaucoup plus longtemps que là-bas par rapport aux États-Unis Il est apprécié pour PAS pour la gestion du poids - plus pour ses propriétés nutritionnelles. Ai-je mentionner à quel point je suis devenu accro à son goût sous la forme d'une crème glacée comme smoothie? Continuez à lire et je vais partager un rockin 'recette avec vous aussi.

Vous n'avez pas entendu parler de la baie d'açai? Eh bien monter à bord ... c'est bien connu au Brésil mais pas dans les États-Unis jusqu'à récemment. Aujourd'hui, chaque on parle d'açai et comment perdre du poids en prenant des pilules Acai. Est-ce l'avantage le plus important de ce fruit nutritif et si oui pourquoi? Eh bien c'est pas pas une surprise. Encore une fois nous sommes confrontés à l'influence du marketing. Une fois encore le marketing est à définir les tendances et les habitudes d'achat des consommateurs.

Acai possède effectivement beaucoup plus d'avantages, y compris renforcer notre système immunitaire et les fonctions digestives.

Acai pills sont promues partout, de Oprah à remplir que vous boîte à spam chaque jour. Malheureusement, perdre du poids (parfois avec des pilules mortelles) gagne l'attention du public. Il est plus important pour nous de trouver une solution rapide pour mincir plutôt que de développer des habitudes saines - travail à notre santé un peu. Le résultat?

Superaliments Mère nature se réduit à gimmicks marketing. Acai arrive juste à posséder des qualités qui peuvent à la fois la gestion du poids de l'aide et dynamiser notre corps de façon remarquable ... mais la perte de poids reçoit toute l'attention.

Méga-antioxydant!

Alors maintenant, soyons sérieux et de découvrir les propriétés nutritionnelles d'açaï. La baie est cultivé en Amazonie orientale et Guyanes, le nord du Brésil, du Venezuela et Trinidad ... et les zones inondées. Par conséquent, il n'est pas surprenant que Acai n'est pas très bien connu dans la plupart des régions du monde.

Acai nous offre:

- Une remarquable concentration d'antioxydants
- Une quasi-parfaite le profil en acides aminés essentiels (comme quelques autres aliments)
- Une teneur en acide gras sains semblable à l'huile d'olive
- Un tableau unique plein de vitamines naturelles, minéraux et oligo-éléments.
(Vitamine B1, B2, B3, C ANS Très riche en potasse, E., calcium, fer, magnésium et phosphore)
- De grandes quantités de stérols végétaux (composés phytochimiques bénéfiques pour la santé de nombreux)
- Des quantités importantes de fibres naturelles

La récompense: une simple, rapide açai superfood recette

Maintenant prenons une action sur ce que nous savons. Faisons l'expérience des avantages d'açaï. Voici une recette simple que j'ai développé dans ma propre pratique d'un bon départ dans la matinée.

3 cuillères à soupe. Acai (pur jus)
2 cuillères à soupe. premières cacao en poudre
la viande d'une jeune noix de coco
1 tasse d'épinards biologiques pour bébé
1 tasse d'eau
cubes de glace

Mélanger tout dans le blender. Profitez avec votre enfant et remercions le Brésil pour la production de ce fruit fantastique!

Et je vous recommande fortement de prendre un voyage à Rio et voler avec les plutôt célèbre Santos Chico - qui je viens de rencontré par hasard. Quelle chance. Je suis arrivé à voler avec un pilote de renommée mondiale deltaplane! Merci, Chico et aussi à mes hôtes, James Heffernan et Gianpaola Guidotti.