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Une façon simple de réduire la consommation de pesticides
dans vos fruits et légumes

par Diana

Le temps de lire: 1,5 minutes. Comment voulez-vous plus bas des pesticides de la consommation de votre famille de près de quatre cinquièmes? Saviez-vous que vous pouvez? Juste en achetant les plus contaminés fruits 12 et de légumes biologiques. Lorsque vous mangez «la sale douzaine» (la plupart des fruits et légumes contaminés) non biologique, vous serez exposé à une moyenne de 10 pesticides par jour. Lorsque vous choisissez des produits biologiques non-de la 15-contaminés fruits et légumes au moins, vous aurez consomment moins de 2 pesticides par jour.

Vous n'avez pas à acheter exclusivement organique. Get smart et appliquer ce que je partage avec vous ci-dessous - de demain. La prochaine fois que vous allez au magasin ou au marché fermier local.

Keep The Dirty Dozen à l'esprit lorsque vous êtes dans le magasin. Je sais, je sais ... la plupart du temps nous sommes shopping avec les enfants. Et j'avoue que ce n'est pas facile de garder un oeil sur eux - et de garder trace de ce que nous re de mettre dans notre panier.

Quels sont les Dirty Dozen? Ok. Here we go. En d'autres termes ce sont les éléments les plus dangereux de manger et, par conséquent, le plus important pour manger bio. Classés par ordre de leur capacité à «faire du mal" à vous, ils sont les suivants:

Céleri, les pêches, les fraises, les pommes, les bleuets, les nectarines, les poivrons, les épinards, le chou vert / chou vert, les cerises, les pommes de terre, raisins.

Astuce 1: Imprimez cette liste

Notez la liste ci-dessus ou imprimer la liste complète ci-dessous. Gardez-le dans votre portefeuille ou votre sac à main. Fruits / légumes en haut de cette liste d'absorber et de maintenir des moins de pesticides. Celles du fond sont plus. Par conséquent, ils sont les douze salopards.

Pensez-y de cette façon: Tout ce que vous mangez qui tombe au vers le haut de la liste qui est non-organique est vous apportant moins de pesticides. Ce sont assez sûr d'acheter à peu près partout. Tout au fond que vous mangez est dangereux ... et devrait être source de USDA Organic.

Astuce 2: Un simple gommage rapport coût-efficacité

Aussi, vous devez toujours vous laver les produits alimentaires en utilisant 3% de peroxyde d'hydrogène de qualité et de vinaigre. Il contribue à réduire les pesticides - beaucoup. Prendre ces 2 mesures aujourd'hui et de les appliquer la prochaine fois que vous prenez soin de la nourriture pour votre famille!

Source: Groupe de travail de l'environnement

crédit photo: Dain Sandoval .