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Eviter la grippe sans vaccin:
La vérité sur les vitamines et notre système immunitaire

par Diana

Lire le temps:. 4 minutes L'exposition au soleil fait partie d'une meilleure approche de la prévention contre la grippe porcine vaccins dangereux. Comment cela? L'exposition au soleil est le meilleur, moyen le plus rapide vous pouvez obtenir suffisamment de vitamine D dans votre corps pour permettre à votre système immunitaire à combattre la maladie. Et le lait? Malheureusement, l'association la consommation de lait avec la vitamine D est un mythe populaire, même parmi les médecins. Combiné avec le fait que la plupart des vitamines, nous prendre par voie orale rarement absorbé par notre corps et ... eh bien ... nous avons beaucoup de personnes malades en dépit de nos essayons de faire la bonne chose. Aujourd'hui je vous demande de considérer «plus d'éducation et moins de médicaments» comme une «to-do" élément. Vous prenez soin assez sur la santé de votre famille pour apprendre quelques faits surprenants - et les mettre à profit - à droite? Votre famille mérite une vie d'une excellente santé. Oui ou non?!

Hausse des coûts d'aujourd'hui des soins de santé et le temps limité de médecins nous donnent des moyens que nous devons prendre soin de notre propre santé. Vous avez à travailler à votre santé. Mais moi, et la communauté GreenCravers, sont là pour vous aider. Dans les prochaines minutes, vous apprendrez les vérités surprenantes sur le lait, Vitamn D et multi-vitamines de sécurité ... et l'absorption dans les organes gosse.

Médecins, le lait et la vérité sur la vitamine D

Encore une fois, vous ne pouvez pas obtenir la vitamine D provenant des aliments que vous mangez tous les jours. Vous ne pouvez pas obtenir assez de lui à partir du lait soit (sauf si vous buvez 30 verres par jour). Surpris? La plupart sont - y compris de nombreux médecins. Pour lutter contre la maladie avez-vous besoin de vitamine D? Oui.

REMARQUE: Si vous avez raté mes conseils antérieurs sur la façon de prévenir l'infection grippe porcine AUJOURD'HUI s'il vous plaît de les vérifier ici . Quelques-uns d'entre vous m'a écrit demandant: «Ok, fous-la lumière du soleil en vitamine D dame - ce sur les conseils de mon médecin?" Pour être direct: je publie des informations éducatives pour votre considération. Vous devez toujours prendre l'avis de votre médecin à l'étude. Bien que je suis un chercheur sérieux, rien que je publie est d'être considérés comme des conseils médicaux. C'est pour vous de prendre en compte dans vos décisions.

Ok - lorsque vous visitez le pédiatre, il / elle est susceptible demandant, "at-elle / il boire son / son lait?" Médecin des mines est! Mais voici les faits sur le lait et la vitamine D. Ils vont sans doute vous surprendre. Ils m'a surpris et le médecin de mon enfant! Tout d'abord ...

Pour obtenir la quantité de vitamine D qui est nécessaire à partir du lait d'un enfant devrait consommer 10 verres par jour.

Oui, vous avez bien lu - 10 verres par jour. Avec une multi-vitamine de plus de 5 comprimés seraient nécessaires. Ni est conseillé, ni réaliste.

La plupart des médecins (oui, le mien aussi!) Ne parviennent pas à nous dire les vérités simples sur la vitamine D, la consommation de lait et de réduction des risques de virus de grippe, rhume, etc Ce n'est pas intentionnel, c'est éducatif. La plupart des docs ne sont pas éduqués dans des approches nutritionnelles et naturel à la prévention. La nutrition n'est pas leur spécialité, ni considéré comme un "vrai" (légitime) des moyens pour traiter ou prévenir la maladie. Mais c'est une chaude secteurs de croissance que nous allons parler dans les semaines à venir.

"Une partie du problème, je crois, est que les gens il suffit de prendre la vitamine D pour acquis. Et en fait, j'ai parlé à de nombreux dermatologues qui va allègrement dit à la télé que vous venez de boire un autre verre de lait ... ou si vous obtenez la vitamine D dans votre alimentation. Et malheureusement, c'est incorrect. Ils sont vraiment ignorants que très peu d'aliments contiennent naturellement de la vitamine D. »

Le Dr Michael Holick

Et il ya des «données dures», suggérant que la vitamine D peut réussir à emporter sur (et vaincre!) Grippe porcine (virus H1N1). Pour ceux qui doute de moi, de lire ce que le Conseil vitamine est l'édition.

La plupart des multi-vitamines ne sont pas conçus pour être absorbés

Un certain nombre d'entre vous m'a écrit pour me poser des questions sur les vitamines pour les enfants - et multi-vitamine utiliser pour obtenir une partie de cette précieuse vitamine D. Voici le maigre:

Généralement, les enfants ne devraient pas être la prise de vitamines en vue d'obtenir la quantité nécessaire de vitamine D - sauf si un essai a été réalisé et il ya un grave problème de santé que votre médecin est d'adressage. Sans un test de vitamine D, nous ne pouvons pas connaître les besoins spécifiques de l'enfant (besoins en vitamines). Surdosage de vitamine D n'est pas bon non plus.

Même si vous étiez à utiliser des pilules ou à croquer (orale) des vitamines que vous rencontrez le problème d'absorption. Marketers de la plupart des vitamines fabriquer des produits de mauvaise qualité quand il s'agit d'obtenir les vitamines dans votre sang. J'ai fait la recherche. Ils ne se soucient pas de la capacité de votre corps à absorber ce qu'ils vendent. Mythes à propos de les prendre - et d'obtenir "autant" que vous "pipi de suite ce que vous n'avez pas besoin» sont totalement faux. La vérité est que nous ne sommes pas pipi loin ce que nous ne sommes pas à l'aide - dans la plupart des cas, nous n'obtenons pas les vitamines du tout (les pipi tout loin)!

Ajoutez à cela que la plupart des vitamines sont synthétiques et vous avez plus bas-côtés de l'efficacité des vitamines. Toutes les matières synthétiques contiennent des toxines - formes moléculaires qui ne sont pas biologiquement utile.

Non, ce n'est pas une question de vilipender les grandes entreprises ou d'être contre le capitalisme - J'adore faire de l'argent, personnellement. Il s'agit de notre santé. Droite? Oui ou non?!

Encore une fois ...

Nous produisons la vitamine D. Il est impossible de «faire» la vitamine D de toute autre manière - y compris des choses de manger.

Moins de médicaments, plus d'éducation

Comme parents, nous voulons tous le meilleur pour nos enfants. Mais souvent, nous ne sommes pas assez informés pour prendre les meilleures décisions. C'est pourquoi je suis ici - et d'autres dans la communauté. Aujourd'hui, je demande à tous d'entre vous qui sont parents, grands-parents et les soignants à apprendre un peu plus sur les vitamines et comment notre corps les utiliser.

La prévention est surtout de faire attention. C'est ce que je vois. La vitamine D pourrait éventuellement arrêter le cancer du sein et le cancer du côlon, de prévenir diabète de type 1 et de la sclérose en plaques - et réduit certainement l'incidence des maladies infectieuses.

La vitamine D influence sur les principales fonctions biologiques vitales pour la santé et le bien-être des mandats que la vitamine D ne sont plus ignorés par l'industrie des soins de santé, ni par des individus cherchant à atteindre et maintenir un plus grand état de santé. En raison de la hausse des coûts d'aujourd'hui des soins de santé et le temps limité imparti pour les médecins ont raison de bureau des visites aux demandes croissantes des HMO, il est impératif que nous prenons soin de notre propre santé.

La vitamine D Conseil

Maintenant vous connaissez la vérité. Vous pouvez protéger votre famille naturellement, à moindre coût en y ajoutant la lumière du soleil, des remèdes naturels (comme l'extrait de feuilles d'olivier) et Superfoods (qu'ils vous envie!) Dans leur routine quotidienne manger. Suivez mon exemple. Dites à vos amis. Cesser de craindre la grippe porcine et encourager les autres à arrêter la relativement sans importance, bavardage distrayant sur un vaccin dangereux.