GreenCravers.com

Prevenir la gripe porcina, naturalmente:
Vitamina D, luz solar y 58 millones de niños en riesgo

por Diana

Tiempo de lectura: 3,5 minutos es el tema de la gripe porcina que nadie está discutiendo -, pero importante, a 58 millones de niños en riesgo estadounidense.. "Es una vacunación segura o no?" No es la cuestión. Me importa mucho a sus hijos a no compartir la verdad. Decenas de millones de niños están en mayor riesgo de contraer la gripe H1N1 y otros desagradables debido a la deficiencia de la vitamina. ¿Es su hijo uno de ellos? Los niños no pueden luchar contra virus de la gripe cuando es deficiente en vitaminas - y la mayoría no están recibiendo esenciales como la vitamina D. Incluso los consumidores de leche no son capaces de detener los virus - no se deje engañar. Siga leyendo para averiguar lo que usted puede hacer para proteger a su familia a causa del virus H1N1 - naturalmente y sin frenar el banco.

No obtener suficiente vitamina D está haciendo su hijo - ahora - más vulnerables a la gripe porcina. Período. No, la leche fortificada no van a resolver ese problema. Por el momento, la gripe porcina ha matado a 36 niños en los EE.UU., pero la temporada de gripe aún no ha comenzado. 58 millones de niños estadounidenses inmediatamente, con seguridad abordar la prevención de la gripe porcina (y una mejor salud en general!) Sin embargo, todos los medios de comunicación se puede hablar es de la seguridad de una vacuna, obviamente, sin seguro. Estoy dedicado a la salud de su familia y estoy publicando dos historias para ti esta semana fuera de mi preocupación.

El natural, probada y rentable solución
(No se oye hablar)

La mayor parte de lo que se oye sobre la vitamina D, el sol (sí, el sol) y la leche no es cierto. Esto es lo que es: La vitamina D se crea más de 200 péptidos antimicrobianos en su cuerpo - que es una palabra elegante para Piensen en eso por un minuto "antibióticos naturales".. Más de 200 combatientes en su cuerpo. Cuando su nivel de vitamina D disminuye, también disminuye su capacidad natural para luchar contra los resfriados, la gripe y otras infecciones respiratorias - incluyendo el virus H1N1. Simple. Por lo tanto, dame un poco justo de vitamina D?

Sin embargo, muchos pediatras son rápidos para presentarle el nuevo (peligrosos, apenas probado en seres humanos!) Disparo con la gripe porcina.

Hey, espera un minuto. ¿Qué pasa con la alternativa, garantizado respuesta segura?

Vamos a empezar con la que siempre hemos conocido. Usted sabe - las vitaminas. D en particular. No, los médicos no son malos o malas personas, ni son los cuidadores que siguen sus consejos. Siga siempre el consejo de su médico, pero se dan cuenta documentos también son personas. Conocer la opinión (en el caso de la vitamina D, hable con un dermatólogo!), Se educa a ti mismo. Todos estamos tratando de mantener a los niños sanos. Sin embargo, muchos documentos están pasando por alto los recursos naturales - y voy a volver a cargar esta declaración esta semana.

Dame una D!

Desearía que fuera tan sencillo como decir, "ir a buscar algo de vitamina D". No dejes que nadie te diga que es tan fácil como una pastilla masticable o de doo-dad. Información errónea sobre la absorción de las vitaminas en nuestro cuerpo está en todas partes. Voy a llegar a eso en un momento.

Gran ah-HA:

Usted no puede obtener suficiente vitamina D de comer o beber cosas.

¿Sabías que? En realidad lo producimos nosotros mismos - principalmente a través de un proceso que comienza con la exposición al sol. Sí, la luz del sol.

Su lista de tareas pendientes

Esto es lo que puede hacer hoy para prevenir la infección por la gripe porcina:

1. Se exponga al sol durante unos 30-50 minutos por día en promedio - lo que revela que gran parte de la piel como sea posible.
2. Agregar el extracto de hoja de oliva en sus comidas.
3. Añadir alimentos frescos y orgánicos en las comidas de su hijo - de forma creativa destacar las verduras de hoja verde.

NOTA: A pesar de que la vitamina D no puede obtenerse de los alimentos, frescos vegetales de hojas verdes oscuras DO fortalecer el sistema inmunológico de su hijo. Extracto de hoja de olivo es uno de los cinco mejores remedios antivirales que ocurren naturalmente y es de fácil acceso.

NOTA: En caso de que el sol, no use bloqueador solar La mayoría lo hacen más daño que los rayos UVB y un buen bloque que se necesita son esenciales para que el cuerpo cree vitamina D. Estén atentos para más información sobre este tema.

DIRECTRICES la exposición al sol:
El gobierno de EE.UU. recomienda que los adultos obtener 200 UI (la unidad de medir el uso de los científicos) de vitamina D por día mínimo. Sin embargo, en 20-30 minutos de verano (intenso) la exposición al sol, su piel produce aproximadamente 10.000 UI 's de la vitamina D. Eso s 50 veces más que la recomendación diaria de una sola vez. Fácil!

En otras palabras, si quieres un montón de vitamina D (para combatir la gripe porcina) que necesita 20-50 minutos de sol todos los días, dependiendo de la época del año.

Estoy preocupado por la exposición excesiva al sol

Ok. Buen punto. ¿Cómo se puede maximizar la vitamina D para los niños? Los niños deben tomar en cerca de 1.000 UI por día, por cada 25 libras de peso corporal. Por lo que un niño de 30 libras necesita cerca de 1.100 más o menos - o cerca de 3-5 días de exposición al sol a la semana.

Como puede imaginar, los africanos y los hispanos necesitan la exposición más sol, debido a su pigmentación de la piel.

Así que - usted puede proteger a su hijo natural, asequible mediante la adición de la luz del sol, los remedios naturales (como el extracto de hoja de olivo) y Superfoods (que van a desear!) En su rutina de alimentación diaria. Sigan mi ejemplo. Dile a tus amigos. Dejar de temer la gripe porcina y animar a otros para detener la relativamente irrelevante, la charla de distracción sobre la vacuna peligrosa.