Los arándanos y aguacate! ¿Qué ...?
por Diana
Ingredientes:
1 libra de arándanos
1 aguacate
Un plátano
1 taza de espinacas
1 cda. de aceite de coco
1 taza de agua
Ponga todo en la licuadora. Recuerde que cualquier batidora hará el trabajo. Comience con la base líquida a continuación, añadir todos los ingredientes.
Mezcla de 1-2 minutos. (Depende de la licuadora que tiene).
Disfrute de este elixir (lleno de antioxidantes) para el cuerpo.
Nota: Si usted se pasa de cada ingrediente que se puede ver el valor nutricional como proteínas y carbohidratos. Que no se alteran por el contenido de grasa saturada en el aceite de coco. Desnuda conmigo y vamos a llegar a este punto.
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El aguacate es ideal para un montón de cosas. Tratar como un sustituto de la mantequilla en recetas saladas. Además, he hecho una formación de hielo de aguacate para las galletas que se acaba de hacer morir! Y un color verde, por supuesto, divertido.
Lauren-
Muchas gracias por el comentario.
Sí, el aguacate es un gran alimento y se pueden utilizar para numerosas recetas. Por favor, estar en contacto y podamos compartir una gran cantidad de información que incluye recetas.
Gracias por el brezo Greencravers.