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Evitar la gripe sin vacuna:
La verdad sobre las vitaminas y nuestro sistema inmunológico

por Diana

Tiempo de lectura:. 4 minutos la exposición al sol es parte de un mejor enfoque a la prevención de la gripe porcina en comparación con las vacunas peligrosas. ¿Cómo es eso? La exposición al sol es la mejor, manera más rápida y se puede obtener suficiente vitamina D en su cuerpo para permitir que su sistema inmunológico para combatir enfermedades. ¿Qué pasa con la leche? Por desgracia, la asociación del consumo de leche con vitamina D es un mito popular, incluso entre los médicos. Combinado con el hecho de que la mayoría de las vitaminas que rara vez se administran por vía oral son absorbidos por nuestro cuerpo y así ... ... tenemos una gran cantidad de personas enfermas a pesar de nuestro intento de hacer lo correcto. Hoy estoy pidiéndole que considere "más educación y menos medicamentos" como un "hacer" el punto. Que les importa lo suficiente acerca de la salud de su familia para aprender un par de hechos sorprendentes - y ponerlas en práctica - a la derecha? Su familia merece una vida de buena salud. Sí o sí?

Aumento del costo actual del cuidado de la salud y el poco tiempo los médicos nos están dando significa que tenemos que cuidar nuestra propia salud. ¿Tienes que trabajar en su salud. Pero yo, y la comunidad GreenCravers, estamos aquí para ayudarle. En los próximos minutos usted aprenderá las verdades sorprendentes acerca de la leche, Vitamn D y de seguridad multi-vitaminas ... y la absorción en los cuerpos de niños.

Médicos, la leche y la verdad acerca de la vitamina D

Una vez más, usted no puede obtener vitamina D de los alimentos que usted come todos los días. No se puede conseguir bastante de él a partir de leche ya sea (a menos que usted está bebiendo 30 vasos por día). ¿Sorprendido? La mayoría son - incluyendo muchos médicos. Para combatir la enfermedad se necesita vitamina D? Sí.

NOTA: Si te has perdido mis consejos anteriores sobre cómo prevenir la infección por gripe porcina HOY Por favor, compruebe hacia fuera aquí . Algunos de ustedes me escribió preguntando: "Ok, una locura la luz del sol, la vitamina D dama - ¿qué pasa con el consejo de mi médico?" Para ser directo: puedo publicar material informativo para su consideración. Usted siempre debe tomar el consejo de su médico en cuestión. Aunque soy un investigador serio, nada de lo que publica debe ser considerado consejo médico. Es para que usted considere en su toma de decisiones.

Ok - cuando usted visita el pediatra que él / ella es probable que preguntar, "lo que hace / que beber su / su leche?" El mío es médico! Pero aquí están los hechos acerca de la leche y la vitamina D. Son probablemente tendrá que sorprender. Que me sorprendió y al médico de mi hijo! En primer lugar ...

Para obtener la cantidad de vitamina D que se necesita de la leche a un niño tendría que consumir 10 vasos al día.

Sí, has leído bien - 10 vasos al día. Con una multi-vitamina más de 5 tabletas sería necesario. Tampoco es recomendable ni realista.

La mayoría de los médicos (sí, el mío también!) No están para decirnos las verdades sencillas sobre la vitamina D, el consumo de leche y la reducción del riesgo de los virus de la gripe, los resfriados comunes, etc No es intencional, es educativo. La mayoría de los documentos no están educados en los enfoques de la nutrición y natural a la prevención. La nutrición no es su especialidad ni considerado como un "real" (legítimo) los medios para tratar o prevenir enfermedades. Pero esto es un crecimiento de la zona caliente que vamos a hablar en las próximas semanas.

"Parte del problema, creo yo, es que la gente tome vitamina D por sentado. Y de hecho, he hablado con muchos dermatólogos que alegremente se dicen en la televisión que acaba de beber otro vaso de leche ... o deficiencia de vitamina D en su dieta. Y, lamentablemente, es incorrecta. Que en realidad son ignorantes de que muy pocos alimentos contienen de forma natural de vitamina D. "

Dr. Michael Holick

Y no hay "datos duros" que sugiere que la vitamina D puede tomar con éxito-en (y la derrota!) Gripe porcina (virus H1N1). Para aquellos que dudan de mí, leer lo que el Consejo de la vitamina es la publicación.

La mayoría de multi-vitaminas no están diseñados para ser absorbidos

Algunos de ustedes me escribió preguntando acerca de las vitaminas para los niños - y el uso de multi-vitamina que le proporcione algo de esa valiosa vitamina D. Aquí 's el flaco:

En general, los niños no deben tomar vitaminas con el fin de obtener la cantidad necesaria de vitamina D - a menos que una prueba se ha realizado y no en un grave problema de salud que su médico se dirige. Sin una prueba de la vitamina D no podemos conocer las necesidades específicas del niño (las necesidades de vitaminas). Sobredosis de vitamina D no es bueno tampoco.

Incluso si usted fuera a utilizar las pastillas o masticables (oral) vitaminas se encontrará con el problema de absorción. Los vendedores de la mayoría de las vitaminas fabricación de productos de mala calidad cuando se trata de obtener las vitaminas en el torrente sanguíneo. He hecho la investigación. Ellos no se preocupan por la capacidad del cuerpo para absorber lo que están vendiendo. Mitos acerca de tomar ellos - y conseguir "mucho" que "hacer pipí fuera lo que no es necesario" son totalmente falsas. La verdad es que no estamos haciendo pis fuera lo que no se están usando - en la mayoría de los casos que no están recibiendo las vitaminas en todo (hacer pis a todos,)!

Añádase a esto que la mayoría de las vitaminas son sintéticos y que tienes más abajo-lados a la efectividad de las vitaminas. Todos los materiales sintéticos contienen toxinas - las formas moleculares que no son biológicamente útiles.

No, no se trata de vilipendiar a los grandes negocios o estar en contra del capitalismo - Me encanta hacer dinero, en lo personal. Se trata de nuestra salud. ¿No? Sí o sí?

Una vez más ...

Producimos Vitamina D. 's imposible "conseguir" la vitamina D en cualquier otra forma - incluyendo cosas de comer.

Menos de medicamentos, más educación

Como padres, todos queremos lo mejor para nuestros hijos. Pero a menudo no estamos lo suficientemente informados para tomar las mejores decisiones. Es por eso que estoy aquí - y otros en la comunidad. Hoy en día, le estoy pidiendo a todos ustedes que son padres, abuelos y cuidadores a aprender un poco acerca de las vitaminas y cómo nuestros cuerpos los utilizan.

La prevención es la mayoría de prestar atención. Eso es lo que estoy viendo. La vitamina D podría detener el cáncer de mama y el cáncer de colon, prevenir la diabetes tipo 1 y esclerosis múltiple - y ciertamente reduce la incidencia de enfermedades infecciosas.

Influencia de la vitamina D s sobre las principales funciones biológicas vitales para la salud y el bienestar de los mandatos que la vitamina D no puede ser ignorada por la industria de la salud, ni por individuos que se esfuerzan para lograr y mantener un mayor estado de salud. Debido a la creciente costo actual del cuidado de la salud y el poco tiempo los médicos han asignado a la oficina de visitas debido a la creciente demanda de HMO, es imperativo que nosotros nos encargamos de nuestra propia salud.

La vitamina D Consejo

Ahora que sabes la verdad. Usted puede proteger a su familia natural, asequible mediante la adición de la luz del sol, los remedios naturales (como el extracto de hoja de olivo) y Superfoods (que van a desear!) En su rutina de alimentación diaria. Sigan mi ejemplo. Dile a tus amigos. Dejar de temer la gripe porcina y animar a otros para detener la relativamente irrelevante, la charla de distracción sobre una vacuna peligrosa.