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Vermeiden Sie die Grippe ohne Impfung:
Die Wahrheit über Vitamine und unser Immunsystem

von Diana

Lesen Sie Zeit:. 4 Minuten Sonneneinstrahlung ist Teil eines besseren Ansatz zur Verhinderung von Schweinegrippe im Vergleich zu gefährlichen Impfstoffe. Wie das? Sonnenexposition ist die beste, schnellste Weg Sie genügend Vitamin D in den Körper bekommen können, damit Ihr Immunsystem im Kampf gegen Krankheiten. Wie sieht es mit Milch? Leider ist Milchkonsum Assoziierung mit Vitamin D ein populärer Mythos, auch unter den Ärzten. Kombiniert mit der Tatsache, dass die meisten Vitamine haben wir mündlich selten von unserem Körper absorbiert und ... na ja ... wir haben eine Menge kranker Menschen nehmen trotz unserer versuchen, das Richtige zu tun. Heute frage ich Sie, um "mehr Bildung und weniger Medikamente" als eine "to-do" Punkt zu prüfen. Sie kümmern genug über die Gesundheit Ihrer Familie ein paar überraschende Fakten zu lernen - und sie zu benutzen - oder? Ihre Familie verdient ein Leben in bester Gesundheit. Ja oder ja?

Die heutige steigenden Kosten der Gesundheitsversorgung und der begrenzten Zeit, Ärzte geben uns bedeutet, wir müssen uns um unsere Gesundheit zu übernehmen. Sie haben, um auf Ihre Gesundheit zu arbeiten. Aber ich, und die GreenCravers Gemeinde, sind hier zu helfen. In den nächsten Minuten werden Sie die überraschende Wahrheiten über Milch erfahren, Vitamn D und Multi-Vitamin-Sicherheit ... und Absorption in Kinder-Einrichtungen.

Ärzte, Milch und die Wahrheit über Vitamin D

Auch hier können Sie nicht bekommen Vitamin D aus dem alltäglichen Lebensmitteln Sie essen. Sie können nicht genug davon bekommen aus Milch entweder (es sei denn, Sie trinken 30 Gläser pro Tag). Überrascht? Die meisten sind - darunter viele Ärzte. Zur Bekämpfung der Krankheit brauchen Sie Vitamin D? Ja.

HINWEIS: Wenn Sie meinen früheren Tipps, wie man Schweinegrippe-Infektion zu verhindern Tages bitte sie verpasst hier . Ein paar von euch hat mir zu fragen: "Ok, verrückt Sonnenlicht Vitamin D lady - was ist mit meinem Arzt um Rat?" Direkt zu sein: Ich veröffentliche Bildungs-Informationen für Ihre Aufmerksamkeit. Sie sollten immer den Rat Ihres Arztes geprüft. Obwohl ich ein seriöse Forscher, ist nichts, was ich veröffentlichen, um als medizinische Beratung. Es ist für Sie in Ihrer Entscheidungsfindung zu berücksichtigen.

Ok - wenn Sie den Kinderarzt zu besuchen er / sie ist wahrscheinlich fragen: "Hat er / sie trinken ihre / seine Milch?" Mine Arzt ist! Aber hier sind die Fakten über Milch und Vitamin D. Sie sind wahrscheinlich überraschen werden Sie. Sie überraschten mich und mein Kind den Arzt! First ...

Um die Menge an Vitamin D, die notwendig aus der Milch ein Kind müsste 10 Gläser pro Tag zu konsumieren ist.

Ja, Sie haben richtig gelesen - 10 Gläser pro Tag. Mit einem Multi-Vitamin-mehr als 5 Tabletten notwendig wäre. Weder ist es ratsam noch realistisch.

Die meisten Ärzte (ja, mir auch!) Versagen, um uns die einfachen Wahrheiten über Vitamin D, Milchkonsum und reduziert das Risiko einer Grippe-Viren, Erkältungen, etc. Es ist nicht gewollt, es ist lehrreich. Die meisten docs sind nicht in der Ernährung und natürlichen Ansätze zur Prävention ausgebildet. Die Ernährung ist nicht ihre Spezialität, noch als eine "echte" (legitimen) bedeutet die Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten. Aber das ist ein heißes Wachstum-Bereich, dass wir darüber in kommenden Wochen zu sprechen.

"Ein Teil des Problems, glaube ich, ist, dass Menschen nur nehmen Vitamin D für selbstverständlich halten. Und in der Tat habe ich viele Dermatologen, die munter im Fernsehen sagen wird, dass Sie gerade trinken noch ein Glas Milch gesprochen ... oder Sie erhalten Vitamin D aus Ihrer Ernährung. Und leider ist es falsch. Sie sind wirklich ignorant, dass nur sehr wenige Lebensmittel enthalten von Natur Vitamin D. "

Dr. Michael Holick

Und es gibt "harten Daten" darauf hindeutet, dass Vitamin D erfolgreich zu-on (und Niederlage!) Schweinegrippe (H1N1-Virus). Für diejenigen, die mich daran zweifeln, lesen, was die Vitamin Rates ist die Veröffentlichung.

Die meisten Multi-Vitamine sind nicht darauf ausgelegt, aufgenommen werden

Einige von Ihnen schrieb mir fragen über Vitamine für Kinder - und Multi-Vitamin zu verwenden, um etwas von dem wertvollen Vitamin D. Hier ist die magere bekommen:

Generell sollten Kinder nicht die Einnahme von Vitaminen, um die notwendige Menge an Vitamin D zu erhalten - es sei denn, ein Test durchgeführt wurde und es in ein ernstes gesundheitliches Problem, dass Ihr Arzt wird Adressierung. Ohne Vitamin-D-Test können wir nicht wissen, das Kind den spezifischen Bedürfnissen (Vitamin-Anforderungen). Überdosierung von Vitamin D ist auch nicht gut.

Auch wenn Sie Pillen oder Kautabletten (oral) Vitamine Sie in die Absorption Probleme ausgeführt werden verwendet wurden. Marketers der meisten Vitamine Herstellung minderwertiger Erzeugnisse, wenn es darum geht, die Vitamine in die Blutbahn kommt. Ich habe die Forschung getan. Sie wissen nichts über die Fähigkeit Ihres Körpers zu absorbieren, was sie verkaufen kümmern. Mythen über die Einnahme ihnen - und immer "so viel", dass Sie "weg pinkeln, was Sie nicht brauchen" sind völlig unwahr. Die Wahrheit ist, wir sind nicht pinkeln entfernt, was wir nicht verwenden - in den meisten Fällen sind wir nicht immer die Vitamine überhaupt (pinkeln sie alle weg!)

Hinzu kommt, dass die meisten Vitamine Kunststoffe sind und Sie haben mehr down-Seiten wurde die Wirksamkeit von Vitaminen. Alle Kunststoffe enthalten Giftstoffe - molekularen Formen, die nicht biologisch hilfreich.

Nein, dies ist nicht etwa vilifying Big Business oder gegen den Kapitalismus - I LOVE Geld zu verdienen, persönlich. Hier geht es um unsere Gesundheit. Right? Ja oder ja?

Wieder ...

Wir produzieren Vitamin D. Es ist unmöglich, 'get' Vitamin D in anderer Weise - auch Sachen zu essen.

Weniger Medikamente, mehr Bildung

Als Eltern wollen wir alle das Beste für unsere Kinder. Aber oft sind wir nicht informiert genug, um die besten Entscheidungen zu treffen. Das ist warum ich hier bin - und andere in der Gemeinde. Heute frage ich euch alle, die sich Eltern, Großeltern und Betreuer, um ein wenig über Vitamine und wie unser Körper benutzen zu lernen.

Prävention geht es hauptsächlich um Aufmerksamkeit. Das ist, was ich sehe. Vitamin D könnte möglicherweise zu stoppen Brustkrebs und Darmkrebs, zu verhindern Typ 1 Diabetes und Multiple Sklerose - und sicherlich verringert die Häufigkeit von Infektionskrankheiten.

Vitamin D's Einfluss auf wichtige biologische Funktionen entscheidend für die Gesundheit und das Wohlbefinden Mandate, dass Vitamin D nicht mehr von der Gesundheits-Industrie noch von Einzelpersonen Streben zu erreichen und aufrechtzuerhalten eine größere Gesundheitszustand ignoriert werden. Aufgrund der heutigen steigenden Kosten der Gesundheitsversorgung und der begrenzten Zeit, Ärzte für Büro zugeteilt wurden Besuche durch die steigenden Anforderungen von HMO ist, ist es unerlässlich, wir kümmern uns um unsere eigene Gesundheit.

Das Vitamin D Rates

Jetzt kennen Sie die Wahrheit. Sie können Ihre Familie natürlich zu schützen, kostengünstig, indem Sonnenlicht, natürliche Heilmittel (wie Olivenblatt-Extrakt) und Superfoods (dh sie werden begehren!) In ihre tägliche Essen Routine. Follow My Lead. Erzählen Sie Ihren Freunden. STOP-Aus Angst vor der Schweinegrippe und andere zu ermutigen, die relativ irrelevant, ablenkende Geschwätz über einen gefährlichen Impfstoff zu stoppen.