GreenCravers.com

Undgå Swine Flu naturligt:
D-vitamin, sollys og 58 millioner udsatte børn

af Diana

Læs tid: 3,5 minutter Det er den Swine Flu problem, at ingen diskuterer - men vigtigt til 58 mio risiko amerikanske børn.. "Er vaccination sikkert eller ej?" Er ikke spørgsmålet. Jeg holder for meget om dine børn til ikke at dele sandheden. Snesevis af millioner af børn er en øget risiko for at fange H1N1 og andre nasties på grund af vitaminmangel. Er dit barn en af ​​dem? Børn kan ikke kæmpe flu bugs, når mangel på vitaminer - og de fleste ikke får livsnødvendigheder som vitamin D. Selv mælk drikker ikke er i stand til at afværge virus - lad dig ikke narre. Læs videre for at finde ud af, hvad du kan gøre for at beskytte din familie mod H1N1-virus - naturligt og uden bremser banken.

Ikke at få nok D-vitamin er at gøre dit barn - lige nu - mere sårbare over for svineinfluenza. Periode. Nej, vil berigede mælk ikke løse dette problem. I øjeblikket har Svineinfluenza dræbt 36 børn i USA, men det influenzasæson er ikke begyndt endnu. 58 millioner amerikanske børn kan straks, sikkert adresse Swine Flu forebyggelse (og bedre sundhed i almindelighed!) Endnu ikke alle de nyhedsmedier kan tale om, er sikkerheden af ​​en tydeligvis un-safe vaccine. Jeg er dedikeret til din families helbred, og jeg udgive to historier for dig i denne uge ud af min bekymring.

Den naturlige, bevist, omkostningseffektiv løsning
(Du behøver ikke høre om)

Det meste af det du hører om D-vitamin, solen (ja, solen) og mælk er ikke sandt. Her er, hvad er: D-vitamin skaber over 200 antimikrobielle peptider i din krop - det er en fancy ord for Tænk over det et øjeblik "naturlig antibiotika.". Over 200 krigere i din krop. Når din D-vitamin-niveau falder, så gør din naturlige evne til at bekæmpe forkølelse, influenza og andre luftvejsinfektioner - herunder H1N1-virus. Simple. Så giv mig nogle D-vitamin rigtige?!

Men mange børnelæger er hurtige til at præsentere dig med den nye (farlige, næppe testet på mennesker!) Svineinfluenza skudt.

Hey, vent et minut. Hvad med den alternative, garanteret sikkert svar?

Lad os starte med den, som vi altid har kendt til. Du ved - vitaminer. D i særdeleshed. Nej, læger er ikke onde eller dårlige mennesker er heller ikke plejere, der følger deres råd. Følg altid lægens råd, men indser docs er også mennesker. Få udtalelser (i tilfælde af D-vitamin, tale med en hudlæge!), Få uddannet dig selv. Vi prøver alle at holde børnene sunde. Men mange docs er udsigt naturmedicin - og jeg vil vende tilbage til dette indlæses erklæring senere i denne uge.

Giv mig et D!

Jeg ville ønske, det var så simpelt som at sige, "du gå få nogle D-vitamin". Lad ikke nogen fortælle dig, det er så let som en pille eller tyggetabletter doo-far. Mis-oplysninger om optagelsen af ​​vitaminer ind i vores kroppe er overalt. Jeg vil komme til at i et øjeblik.

Big AH-HA:

Du kan ikke få nok D-vitamin fra at spise eller drikke ting.

Vidste du det? Vi har faktisk producere det selv - primært gennem en proces, der starter med sol eksponering. Ja, sollys.

Din to-do liste

Her er hvad du kan gøre i dag for at undgå svineinfluenza infektion:

1. Udsætte dig selv for solen i ca 30-50 minutter om dagen i gennemsnit - at afsløre så meget af huden som muligt.
2. Tilføj Olivenbladsekstrakt ind i din mad.
3. Tilsæt frisk, økologisk mad i dit barns måltider - kreativt understrege mørke grønne bladgrøntsager.

BEMÆRK: Selvom D-vitamin ikke kan opnås fra mad, frisk mørkegrønne bladgrøntsager veggies DO styrke dit barns immunsystem. Olive bladekstrakt er en af de fem bedste anti-virale midler , der forekommer naturligt og det er nemt at få adgang.

BEMÆRK: Når du er i solen, skal du ikke bruge solcreme fleste gøre mere skade end gavn og blokere nødvendige UVB stråler, der er afgørende for kroppen at skabe vitamin D. Stay tuned for mere om dette emne.

RETNINGSLINJER FOR solen:
Den amerikanske regering anbefaler, at voksne får 200 IE (måleenheden forskere brug) af D-vitamin minimum per dag. Men i 20-30 minutter af sommeren (intens) solen, producerer din hud omkring 10.000 IE 's af vitamin D. Det er 50 gange mere end den daglige anbefaling i et møde. Nemt!

Med andre ord, hvis du vil have masser af D-vitamin (til at kæmpe off Swine Flu) har brug for 20-50 minutter af solen hver par dage afhængigt af tidspunktet på året.

Jeg er bekymret for overeksponering for solen

Ok. God pointe. Hvordan kan du optimere D-vitamin til børn? Børn bør tage i omkring 1.000 IE per dag, for hver 25 pounds af legemsvægt. Så et barn på 30 pounds brug for omkring 1100 eller så - eller omkring 3-5 dage af sollys eksponering per uge.

Som du kan gætte, afrikanske og latinamerikanske folk har brug for mere sol eksponering på grund af deres hud pigmentering.

Så - du kan beskytte dit barn naturligt, billigt ved at tilføje sollys, naturlægemidler (som oliven blad ekstrakt) og Superfoods (at de vil tørster!) I deres daglige spise rutine. Følg min bly. Fortæl dine venner. STOP frygtede svineinfluenza, og tilskynde andre til at stoppe de relativt irrelevant, forstyrrende snak om det farlige vaccinen.