GreenCravers.com

Leve længere, gladere, lettere
ved at spise chokolade

af Diana

Tid til at læse: 1,5 minutter.

Hvorfor er de fleste af os så besat med lugt, smag og udseende af chokolade Fordi vores krop har behov for det Hvad hvis jeg fortalte dig, at jo mere chokolade man spiser, jo længere du sandsynligvis til at leve -?. OG du endda kan tabe et par pounds også. Nej, jeg lyver ikke, at forsøge at sælge dig noget, eller jeg har mistet mit sind. Det er videnskabeligt faktum. Et af de ældste mennesker, der nogensinde leve var en fransk kvinde, der spiste 2 pounds af cacao hver uge! Men sætte ned din Hershey bar - der er en regel. Læs videre og jeg vil vise dig, hvordan du lever længere, lysere og gladere spise så meget chokolade som du ønsker. Dette omfatter tackle fedme blandt børn ved at skabe lavt fedtindhold, chokolade-rige snacks og desserter.

Chokolade er en af ​​de mest ønskværdige desserter af alle. Vi elsker alt fra saucer til cookies, der er lavet med de ting. Men jeg taler om den ægte chokolade - noget, der hedder cacao . Selvfølgelig har du hørt om det. Dette er den "nøgne" (eek!) form af chokolade, der aldrig er blevet behandlet - den jomfruelige ting. Det er hvad der er blandet med mælk og sukker til at skabe hvad de fleste af os kender som chokolade.

Raw cacao pulver er Moder Naturs naturlige form af chokolade. Desværre, forarbejdningen ofte ødelægger eller tager væk fra cacao stærke fordele. Eksempel: Raw chokolade er den # 1 antioxidant i verden ... efterfulgt af kakao spidser og Acai pulver. Ikke den kost piller - den naturlige pulverform fremstillet af Acai bær .

Sådan bliver gamle & se godt ud (spise masser af chokolade)

En af de ældste mennesker, der skal leve på Jorden var en fransk kvinde, der spiste 2 pounds (ca. 1 kilo) af kakao hver uge. Hun levede 137 år. Var det chokolade alene, der gjorde dette? Selvfølgelig ikke, men det gjorde bidrage betydeligt og kan for dig.

På grund af sin rige koncentration af antioxidanter rå kakao pulver beskytter os fra alders-relaterede sundhedsproblemer, sygdomme og sygdomme. Raw cacao er den # 1 magnesium kilde - og det er en af ​​de største alkaliske mineraler. Jeg vil ikke kede jer med, hvorfor det er vigtigt, medmindre du spørger!

Kort fortalt, magnesium understøtter hjertet, øger intellektuelle ressourcer, hjælper til at opbygge stærke knogler, forårsager kraftig peristaltik (afføring). Magnesium er et problem for de fleste af os. Over 80% af amerikanerne ikke får nok magnesium. Af forstoppelse hos børn til hjertesygdomme vi er lidelse.

Men vent, der er mere!

Ud over at magnesium rå cacao pulver indeholder 314% af den amerikanske anbefalede daglige tilførsel per ounce. Krom, mangan, zink, kobber, C-vitamin, Omega-6 fedtsyrer er alle indstillet til at fuldende billedet. Chokolade er sundt ting, folkens!

Hvad med koffein?

Hvem har lavet det her op? Ugh. I modsætning til den gængse opfattelse, cacao er dårlig kilde til koffein. Men cacao indeholder theobromin, der er fra samme methylxanthiner gruppe (som koffein). Den gode nyhed: Theobromine er en effektiv antibakteriel stof, der dræber den primære organisme, der forårsager hulrum. Theobromin er en kemisk slægtning til koffein, men det er IKKE en nervesystem nydelsesmiddel.

Sagde jeg bare fortælle jer, at chokolade kan hjælpe med at forebygge huller i tænderne? Yup. Jeg gjorde.

Klar til en sydamerikansk smagsoplevelse?

Jeg vil give dig lidt hjælp ved at lære dig, hvordan du gør min Chokolade-Acai Is. Dine børn og din mand vil falde i kærlighed med det også. Mine gjorde! Vi opdagede det, mens på en offentlig tale, drageflyvning og klatring eventyr i Brasilien.

1 kop mandel mælk

2 spsk. cacao pulver

1 spsk Acai

5 datoer

stænk af rå honning

1 / 2 banan

1 kop is

Sæt sammen i Vitamix eller nogen anden blender. Blended i 2 min. Voila! Chokolade Acai Is til at dø for. Nyd.

Behov for at købe ingredienserne? Intet problem - se her !