Jednoduchý způsob, jak omezit příjem pesticid
ve své ovoce a zeleninu
Diana
Čas na přečtení:. 1,5 minuty Jak byste chtěli, aby se omezilo rodiny spotřeba pesticidů téměř čtyři pětiny?
Věděli jste, že můžete?
Jen tím, že koupí 12 nejvíce znečištěných ovoce a zeleniny jako ekologické.
Když jíte "The Dirty Dozen" (nejvíce kontaminovaných ovoce a zelenina), která nepocházejí z ekologického budete vystaveni průměru 10 pesticidů den.
Pokud se rozhodnete non-ekologických produktů z 15 nejméně kontaminované ovoce a zeleniny, budete konzumovat méně než 2 pesticidy denně.
Nemusíte kupovat výhradně ekologické. Get Smart, a platí to, co jsem sdílet s vámi níže - zítra. Příště půjdete do obchodu a místního farmáře na trhu.
Mějte na paměti, Dirty Dozen, když jste v obchodě. Já vím, já vím ... většinu času jsme nákupy s dětmi. A připouštím, že to není jednoduché, aby nad nimi - a sledovat, co jsme uvedení v našich košíku.
Jaké jsou Dirty Dozen? Ok. Je to tady. Jinými slovy se jedná o nejvíce nebezpečných věcí k jídlu, a proto je nejdůležitější jíst BIO seřazeny podle svých schopností, aby "poškození", pro vás jsou.:
Celer, broskve, jahody, jablka, borůvky, nektarinky, paprika, špenát, kapusta / zelené kapusty, třešně, brambory, vinná réva.
Tip 1: Tisk seznamu
Zapište si výše uvedený seznam, nebo vytisknout úplný seznam níže. Nech si to v peněžence. Ovoce / zelenina na začátku tohoto seznamu absorbovat / udržení méně pesticidů. Ti dole více. Proto jsou Dirty Dozen.
Myslete na to takhle: Všechno, co jste jedli, která spadá na k horní části seznamu, který je non-organické Vám přináší méně pesticidů. Ty jsou poměrně bezpečné koupit téměř kdekoliv. Všechno, co na dně, že jste jedli je nebezpečné ... a měla by být získávány jako USDA ekologické.
Tip 2: jednoduché, nákladově efektivní křoviny
Také byste měli vždy umyjte vyrábět pomocí 3% peroxidu vodíku pro potravinářský průmysl a ocet. Pomáhá snižovat pesticidů - velmi. Berte tyto 2 kroky dnes a použít je příště, když se starají o jídlo pro svou rodinu!
Zbytkový | Ovoce nebo Veggie |
|---|---|
| 1 (nejlepší) | Cibule |
| 2 | Avokádo |
| 3 | Kukuřice (mražené) |
| 4 | Ananas |
| 5 | Mango (subtropické a tropické) |
| 6 | Sladký hrášek (Frozen) |
| 7 | Chřest |
| 8 | Kiwi (subtropické a tropické) |
| 9 | Zelí |
| 10 | Lilek |
| 11 | Meloun (domácí) |
| 12 | Vodní meloun |
| 13 | Grapefruit |
| 14 | Sladké brambory |
| 15 | Ananasový meloun |
| 16 | Švestky (domácí) |
| 17 | Brusinky |
| 18 | Zimní Squash |
| 19 | Brokolice |
| 20 | Banány |
| 21 | Rajčata |
| 22 | Květák |
| 23 | Okurky (domácí) |
| 24 | Meloun (importovaných) |
| 25 | Vinná réva (domácí) |
| 26 | Pomeranče |
| 27 | Red Maliny |
| 28 | Hot Peppers |
| 29 | Zelené fazolky (dovozu) |
| 30 | Okurky (importovaných) |
| 31 | Letní Squash |
| 32 | Švestky (importovaných) |
| 33 | Hrušky |
| 34 | Zelené fazolky (domácí) |
| 35 | Mrkev |
| 36 | Borůvky (importovaných) |
| 37 | Salát |
| 38 | Vinná réva (importovaných) |
| 39 | Brambory |
| 40 | Třešně |
| 41 | Kale / Collard zelených |
| 42 | Špenát |
| 43 | Sladké Bell Peppers |
| 44 | Nektarinky |
| 45 | Borůvky (domácí) |
| 46 | Jablka |
| 47 | Jahody |
| 48 | Broskve |
| 49 (nejhorší) | Celer |
Zdroj: Environmental Working Group
foto úvěru: Dain Sandoval .
Líbilo se vám tento článek? |
Komentáře
témat
důvěryhodných zpráv
Překladatel
